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我总是很纠结我的下一步计划。然后我的咨询师告诉我，我永远

周晓钤

我总是很纠结我的下一步计划。然后我的咨询师告诉我，我永远都可以撤回我的决定。如果我不喜欢这个城市，这个工作，这段恋情，这些朋友，我只要不再继续即可。

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邢松

当情感关系出现裂痕时，许多人总是抱怨，却无法真正离开自己黏人的、不求上进的伴侣。出现这样的情况，很可能是因为双方的关系陷入了“依赖共生”之中。处在依赖共生关系中的一方，可能会失去内在自我，需要依附于外界的人或事物；而另一方则是依赖于这个人 “对自己的依赖”，进而强制性地关心、照顾对方，来维持对方的依赖。《依赖共生》汇聚了作者几十年的临床经验，将依赖共生的早期原因与后期问题联系起来，提供真实可靠的案例经验和改善实践，帮助读者治愈早期创伤并改善他们现在所处的关系。本书让千千万万的读者走出了情感纠葛的“泥沼”，是通往完满幸福的情感生活的首推之作。

王义丽

在卡巴拉生命树观念中，有四个世界，各自有一棵生命之树，四个世界的树纵向首尾相连。其中，“精神的世界”是火之界，是位阶最高、最完美的世界，由纯洁的光和思想组成；“创造的世界”是风之界，大天使的世界，思想和观念开始被赋予形态；“形成的世界”是气之界，小天使的世界，心态开始以物质的形式表现；“物质的世界”是土之界，人的世界，抽象文字编程具象。从高到低是一个逐渐凝聚、沉降的过程，而精神的世界是由无限之光凝聚而来，无限之光则有混沌无极凝聚而来。因此，生命之树的概念是从个体小宇宙到无限大宇宙，“寻找光明”的精神旅途。

刘学影

临床研究表明，血清素在人体受到日光照射的情况下就会合成，而提高大脑血清素浓度可以有效的抗抑郁、抗焦虑。另外血清素能够抑制褪黑素分泌，而二者正好是调节我们睡眠的最重要物质。因此无论你是焦虑、抑郁还是睡眠障碍，多晒太阳总是没错的哦！

雒燕燕

你生命中经历的所有事件，都是由你过去的思想和信念造成的。他你过去的想法，你在昨天、上星期、上个月、去年、10年前、20年前、30前、40年前（这取决于你的年龄）所说的话决定的。然而，那是你的过去。它已经过去，元毕。重要的是此时此刻攸择什么思想、选择什么信念、说什么话，因为你现在的思想和语言将创建！的未来。你的力量的源泉来自“当下”，它正在形成明天的、下星期的、下ノ月的、明年的以及以后的经历。你不妨注意此时此刻你正在思考什么。它是积极的还是消极的？你是否希望现在的理想将来会成为事实，使你的生活有所改变？那就小心地照顾你的思想吧！

史晓艳

心理专家认为，一个选择等于没有选择，两个选择会让你左右为难，凡事都会有三个以上的选择。与其左右选择中纠结，不如换一种方式问问自己，平衡自己想要的，自己该怎么办？

任凤燕

☞对让来访者感觉到关系对等。 ☞真诚对待让来访者感觉到真诚感。 ☞赏识肯定来访者有价值感、 ☞保密隐私来访者感受到安全 ☞合作行动来访者感受到自主自立感。

你来说说自己想法吧