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亲密关系中矛盾的本质问题,就是权力争夺问题。 也就是对
郭艳丽
亲密关系中矛盾的本质问题,就是权力争夺问题。 也就是对于同一个问题,我们两个人持有不同的看法。但都想对这个事情持有决定权,互不相让,于是有了矛盾。 所有的婚姻问题,只有一个问题: 到底应该听我的,还是应该听你的。 如果听你的,我很委屈,就想找点事。如果听我的,你不服,就想找点事。这时候两个人就有了矛盾。 但相爱的两个人就是这样的了:都听你的,你说了算。 最高级的宠爱,就是这样的: 你没主意,我就来拿主意,听我的。你有了主意,那我们就听你的。
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个人成长
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曹巧玲
为了在伤害面前获得一种控制感, 我们会归因于自己不好,不配得到。 我想告诉你: 那些糟糕的经历,真的不是你的错,也根本不能说明,你是个怎样的人。 你不需要把属于别人的责任,背负到自己身上。 很多时候,改变就发生于「理解」的那一刻。 当「我不好」的信念开始松动,一些改变就会自然而然地发生。 愿有一天,你可以心安理得地拥有那些,你本就「配得上」的东西。
那晓旭
当人能感觉到与这个人在一起可以无拘无束的时候,才能体会到爱。既没有自卑感,也不必炫耀优越性,能够保持一种平静而自然的状态,真正的爱应该是这样的!
程周凯旋
当小夜曲响起,你又想起了什么……
姚晓萃
研究发现,决定关系质量的不是吵架频率,而是【修复能力】: 三个关键修复时刻
1. 情绪过载时: - 约定安全词(如“椰子”),当一方说出时,暂停15分钟冷静
2. 伤害发生后: - 避免说“对不起行了吧”,而是:“我那样做时,你的感受是什么?”
3. 日常琐碎中: - 每天2分钟「积极关注」:放下手机,认真听对方说一件小事
反常识发现: - 能精准描述「自己错在哪」的道歉,修复效果提升73% - 而笼统的“我错了”可能让矛盾潜伏
周美芳
我们无法改变过去已发生 的事件,只能改变那些事件对我们的影响。 We can't change past events. but we can change the impact they have on us. 萨提亚信念
肖洁
当你感受到了负面情绪 一定是思维方式出现了问题
你来说说自己想法吧