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与你相伴成长

每天安静地坐十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，

周鹤宁

每天安静地坐十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。 ——艾瑞克·弗洛姆

1温暖

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吴英梅

温暖了

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王倩倩

人一旦活到了极致，该做的都做了，该说的都说了，掏心掏肺过，尽心尽力过，自己也伤过痛过，挣扎过，坚持过，就要放过自己。人真正大彻大悟的觉醒是，开始对自己慈悲，比起渡他人，更想放过自己。要允许自己被伤害后的冷心冷肺，要允许自己被折磨后的歇斯底里，凡事仁至义尽后，就可以心安理得的无情无义。人，不能总是心软，不能总是妥协，该坚硬的时候，就要坚硬一点，那些刺痛的东西，才能真正忌惮，真正消失。真正的慈悲，是允许自己不再慈悲。不再过度耗费自己的能量，去成全他人，不再放弃自己，去爱任何人。依旧善良，依旧热烈，但不再执着，不再非要得到，开始最先看到自己、过好自己、挚爱自己，然后允许世间凉薄、允许万物自由、允许一切发生。

王倩倩

「处理人际关系最高级的准则：熟人生处」你以为熟人之间，都已经这么熟了，没必要讲究什么条条框框，也无需强调什么礼貌尊重；而我们认为，越是熟人，越需要尊重彼此的个人空间，相处起来越需要分寸感，越要照顾到对方的感受。这样关系才能长久稳定且和谐。有多少原本不错的人际关系，就是因为人为的冒犯、口无遮拦、爱掺和事儿、强势霸道，而破裂。

王倩倩

尤四海

知人者智，自知者明。——老子智者，认知别人，明者，认知自己，在人际关系中知己知彼，能够帮助自己建立良好的人际关系。——策略人格心理学

邢娜

总是有人在说，我们要跳出舒适圈！可是，对绝大多数的人来讲，这是难以面对的困难与压力！！当我看到这一命题的时候，我一直在想，为什么一定要跳出舒适圈？生存、生活、发展，我们首先要保证自己生存问题，接着是努力幸福的生活，最后在能力与条件允许之下再说去发展的问题！！如果发展的压力让你喘不过气、烦躁无助、焦虑不安的时候，生活与生存的问题似乎也将变得岌岌可危！所以，在我的人生经历与感受中，舒适圈不是用来跳来跳去的！而是呆在舒适圈里，在平稳安定的环境中，时刻保持平和心态。如此这般你才会有前行的动力与保障… 所以舒适圈对于我们绝大多数人讲，它不是用来跳的，而是你保持良好生活状态和积极心态的基本保障。然后，呆在舒适圈里，一点点扩大你舒适圈所涵盖的范围与高度！！！对于那些社会上少数群体，他们有很强的外在能力，也有强大的心理内核，对于他们来说，跳出舒适圈这个问题，也不过是从这个舒适圈跳到另一个舒适圈而已。而我们，芸芸众生的一员，简单幸福快乐的生活才是我们眼下的追求目标！

王浩

每个人在寻找，那个能把你喂饱的人，这是绝大多数在情感中寻找另一半的时候所做的事情，他们都认为是那个人把他从饥渴状态中解救出来，是他把自己给喂饱的。那么饱的感觉来自你的胃，你的胃为何不能因为你自己来喂饱呢，你的释放的感觉最终来自你自己的器官，为何你要把这个器官的感觉交给别人手上呢我们每个人和外界相处，最终是和自己相处的外化的过程。最终我们要了解自我，自我是谁，自我当下的状态情绪是什么，这样你就是你的知己，你就能和自己相处。所以如何向内求，如何知行合一，如何身心调和，这就是我可以帮您的。

你来说说自己想法吧