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与你相伴成长

每天安静地坐十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，

周鹤宁

每天安静地坐十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。 ——艾瑞克·弗洛姆

1温暖

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吴英梅

温暖了

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时峰

对很多人来说，真正的放手真的很难。总怕失控、怕出错、怕做不好，于是拼命抓、拼命管、拼命追问。可后来才慢慢明白：稳住自己，不焦虑，相信对方，允许一切不被自己掌控，事情反而会朝着更好的方向走。不是不管，是不控制；不是不问，是先共情；不是不负责，是学会信任与等待。越用力，越失控；越放松，越顺遂。相信他人，也放过自己。

胡凤仙

愿你心中有爱，愿你眼中有光，活成自己喜欢的模样，愿你不再迷茫，愿你温柔善良，愿有良人好友在你身旁，愿你心中有爱，愿你眼中有光，永远自由如风去流浪，愿你尽情绽放，愿你如愿以偿，就算过着平凡的生活，也能泛着光。

胡艳丽

你学到的知识和技能越多，能把握住的机会也就越多。一个人只有持续学习、保持开放心态，才会拥有应对变化的底气，才能在机遇到来时抓住它，成就自己。愿你我都能从现在开始，坚持学习，专注成长，为未来的自己储蓄能量

王倩倩

那晓旭

婚姻出现危机卡在那里的人，情绪和情感通道都处于堵塞状态，在他们心中积压了相当多的负面情绪。一方面这是婚姻带给了他们很大的冲击导致的，另一方面又是他们在关系里面对问题的习惯模式。如果留在关系里，在这样堵塞的情况下，他们几乎没有改善关系的可能；而如果重新进入一段关系，随着关系的不断加深，他们的自我压抑感也会跟着越强烈。这样的进退两难就是他为何不能改善婚姻，也不能离开婚婚的原因。每一个糟糕的婚姻，都是自己和关系共同作用这结果，而每一个好的婚姻都是自己和婚姻共同成长的结果。很多满怀人憧憬选择不同的人进入婚姻，会觉得这一定会和过去的关系截然不同。然而关系里即便换了一个人，所面对的每个阶段的考验和挑战都是一样的。只要你还持有过去的习惯模式，关系就会按照原来的方向发展。所以希望拥有一个好的婚姻，就需要发展出面对关系各个阶段挑战的能力，这是每一个渴望幸福的人终究要走上的自我成长之路，与跟谁在一起无关。

张迪

幸福的人总是安静的，幸福的人总是相似的。而伤心与孤独，却千奇百异。有爱当然就有伤害，没有杂质、纯粹美好的感情，只在童话里存在。我认为的我爱你，其潜台词就是：从现在开始，你已经拥有了在感情上伤害我的能力。 “失恋不只是生命中的一个伤口，伤口是能够痊愈的东西，时间才是最好的创可贴。也许想起来的时候，突然又给你流血。但不要憎恨，不要哀怨，做不到祝福，就做到切断所有一切联系，他走他的人生大道，你过你的悠然南山。从此井水不犯河水，才是对那份感情最好的祭奠。”

你来说说自己想法吧