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与你相伴成长

王倩倩

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白雪峰

遇见错的人会消耗你，遇见对的人会治愈你，成年人最好的自律是及时止损，任何人的劝阻都不会让你大彻大悟，真正让你如梦初醒看透人情世故的，只有经历、吃亏、后悔和受伤。每个人的背后，都有别人无法体会的心酸，没人能明白，它有多少悲伤和无奈。酸甜苦辣，百般滋味，也只有自己懂。希望自己是个铁人，没有悲伤，没有情绪，没有眼泪，我没有所谓的避风港，天大的事，得自己扛，忍着，熬着，装着，过着，活着。

何萍

无论这个世界多么苍凉你都可以让它有一点希望

石萍

这个世界上，难分好坏，也难分对错，只是大家处在不同的频率，允许自己做自己，允许别人做别人，让花成花，让树成树，择其善者而从之，其不善者而改之，你会活得非常洒脫。

李有军

1. 关注自己的感受在人际交往中，学会关注自己的感受是第一步。当你感到不安或焦虑时，问问自己：“我现在的感受是什么？我需要什么？” 比如，当对方说了一句让你不舒服的话时，你可以先停下来，感受自己的情绪，而不是立刻分析对方的意图。 2. 用“我”开头的句子表达自己在表达时，尽量用“我”开头的句子，比如“我感到……”“我需要……”。这种表达方式不仅能让你更清晰地传达自己的感受，也能避免让对方感到被指责。例如，当你对伴侣说：“我感到有点孤单，希望你能多陪陪我。”这种表达方式比“你总是忽略我”更容易让对方接受。 3. 放下对控制的执念很多时候，我们分析对方是因为想要控制关系的结果。我们希望对方能按照我们的期待行事，但这种执念往往会让我们感到痛苦。学会放下对控制的执念，接受关系的不可控性，能让你更轻松地面对人际交往中的不确定性。 4. 练习“课题分离” 心理学家阿德勒提出了“课题分离”，意思是每个人都有自己的课题，我们只需要为自己的课题负责，而不需要为别人的课题负责。比如，对方是否喜欢你，是对方的课题；你是否真诚地表达自己，是你的课题。当你学会区分这两者时，你会发现自己轻松了许多。人际交往中，只表达自己，是一种高级的相处之道！ 1. 让关系更轻松当你只表达自己，不分析对方时，关系会变得更轻松。因为你不再为对方的言行而纠结，也不再为对方的情绪而负责。这种轻松的状态，能让关系更自然、更健康。 2. 让自己更自在只表达自己，意味着更关注自己的感受和需求。这种自我关注能让你更了解自己，也更爱自己。当你学会爱自己时，你会发现自己在关系中更自在、更自信。 3. 让沟通更高效只表达自己，不分析对方，是一种高效的沟通方式。它能让你更清晰地传达自己的感受和需求，也能让对方更准确地理解你。这种高效的沟通，能减少误解和冲突，让关系更和谐。不内耗的人，才能活得通透而自在。因为只表达自己，不分析对方的态度，不仅让在关系中更轻松，而且也让更容易获得内心的平静和满足，尽而发现生活中的美好。

蒋蓉

7、生活根本不会偏袒任何一个弱者，就好像历史不会记住一个普通人。我们看了多少年的历史，从大秦帝国到汉武大帝，到大明王朝到康熙大帝，其实都是帝王家。都是身在高位的人的历史。你弱你就没有办法得到好的人脉，你弱，你就没有办法得到别人的尊重。你弱，你的生活里边就只有残酷，历史上写你一笔都没什么东西可写的，所以荣华富贵多兄弟。人走败运狗变心。人若风光万人陪，一无是处还有谁行谁不行，落难见真情。 8、袖珍没有两头尖，甘蔗没有两头甜。这个世界上你不会把所有的好都集中在你的身上。女人如果特别漂亮，她就不下厨房，爱下厨房的就不一定有事业。有事业的女人通常会缺一点女人味，但是有女人味的她又乱花钱，不乱花钱的她不时尚的，你也不放心的。你觉得她没法看，你不珍惜，你看一看这世界就是闭环。其实男人也是一样的，事业有成的他没空来陪你，本分顾家的他没有钱让你去花，所以不要贪心。你要爱一个人的优点的时候，要能接受他背后的那个缺点，你要知道你最重要的要什么，这是一个人成熟的最基本的表现。 9、酒沾酒不醉，那是你喝的少。以德服人，那是你打不过，见色不迷，那是你够不着淡泊名利，那是因为你实在是没办法，又怂又穷。圣人是活在书里的，他不活在生活里，拥有过你再谈放下，经历过，你再有资格说我看破了。你不要兜里没有钱，心中还没有数，穷的跟啥一样，狠起来连自己都骗，这就叫自欺欺人。 10。能伤害你的，从来不是别人的无情，而是你的心存幻想。生活很不容易，我们一定要学会及时止损。你不期望，不指望，不盼望，你想想看，怎么会有失望？生人呐，三分熟人呐三分，亲三分就是一个人最好的关系状态。所以我们是爱己7分，爱人3分，这个世界上每一个人他都是半人半鬼的，凑近了其实都没法看。如果你去试探了，大部分都会让你失望。 11、你看到的所有的人其实都是在演戏，大家都是各为其主，各为自己，说的再难听一点，不过都是为了混口饭吃。如此而已。本质上人和动物是没有太大的区别的，我们自信一点，不要太高估了别人，但是也不要太看轻了自己。没有人是不能失去的，也没有人是不能得罪的，我们并不是自愿来到这个世界上的，但是我们可以尽情的玩够了再走。所以亲爱的同学们，活的潇洒一点，别扭扭捏捏的，那么的纠结和内耗。

赵莎莎

第一个现象叫作迎合，就是指服从群体规范。这个实验其实很好做，你自己也可以做。比如你进电梯的时候，带上两个朋友一块儿进去，你们仨别面朝着门站，你们背朝着门站，然后观察一下，下一个进来的人会怎么站。大部分情况下，你会发现下一个进来的人犹豫了一下，然后也会转过来跟你们一块儿背朝门站。不过这只是一个自己的体验，并不严谨。和这个现象相关的科学实验是在1955年，由阿希（美国社会心理学家）做的。他的办法是画了3条线段，这3条线段的长短不一（原书表述为，另有一条标准线段，实验人员让被试将这3条线段与标准线段做对比，看哪条线段最接近标准线段），在正常情况下，99%的人都能够分辨哪条长哪条短，长短区别还是很明显的。他们让受试者来判断长短（哪条线段最接近标准线段），在参与实验的人员中，一整个小组只有一个是真被试，也就是说只有一个是对实验情况完全不知情的，剩下的受试者全部是实验人员假扮的。当其他实验人员（假被试）都说某条短的线段更长（更接近标准线段）的时候，他们观察这个真被试的判断，最后得出的数据是，大概有25%（也就是1/4）的人能够一直保持独立的判断，因为那条线段的长短太明显了；还有8%的人是几乎完全从众的，就是如果前面几个人都说那条线段短，那就说那条线段短；剩下的这些人有时候从众，有时候不从众，从众与否可能取决于线段长度的差距，还可能取决于参加这个实验的受试者人数，比如有更多人说那条短的线段更长（更接近标准线段），那他也可能会怀疑到底哪条长（更接近标准线段）。这个实验让我们看到，人是会从众的。有一部电影，大家可以去看一下，叫作《十二怒汉》，电影里讲了一个案件，11个陪审员都已经判断这个凶手有罪，但是有一个具备独立思考能力的人据理力争，挽救了那个嫌疑人的生命。所以对于我们来说，独立思考能力是一种非常重要的能力。这是第一个现象，叫作迎合，我们得知道我们有服从群体规范的冲动。

你来说说自己想法吧