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与你相伴成长

抑郁症比较核心的一个特点，就是有极度歪曲的认知，包括自我

刘石磊

抑郁症比较核心的一个特点，就是有极度歪曲的认知，包括自我攻击、自罪、感觉别人对自己不公平的对待等等，即歪曲的认知、以偏概全、非黑即白。

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张丽坤

在恋爱中，我们有机会去认识真正的自己，从对自我的幻觉与现实之中寻找平衡。在恋爱中我们可以看到真实的他人和想象中他人的差别，了解理想化自我与现实自我的差距。通过恋爱的体验，我们感受着别人的同时也不断感受着自己，学会分辨自己想要的和他人想要的，为自己认为重要的东西而习得取舍的能力，让我们了解自己在感受、情感、认知、观念、性格、世界观和性态度上与他人存在着多大的差异。

周艳丽

一部非常棒的高分心理学电影，这个电影主要突出了女儿和母亲之间的纠缠和分离的主题。女主妮娜在他人的期望、母亲的控制、长期处于完美压力之下，她出现了情绪解离、自我分裂，她外在行为和内心真正想法之间的差异越来越大，这最终导致了她的崩溃。你想知道她如何从这种状态中走出来的吗？闲暇的时候可以看一下这部电影，对当代女性的成长有一定的借鉴意义。他可以打破你对完美妈妈的幻像，也许你可以看到在无微不至的关怀之下，其实是母亲那种紧紧的控制。妮娜按照母亲的规划进行着他的演绎生涯，但是他她未曾觉察到那是母亲未完成的梦想，妈妈强行的把自己的欲望加诸到女儿的人生上，无论在外在她是如何的关心体贴为女儿付出，但是内核是她希望女儿按照的想法去生活去事业。妮娜虽然在演艺事业上有了一定的成功，但他这些是母亲演艺事业的一种延续，从这个意义上来说，妮娜人生的一大部分是被母亲占据了。 #心理学电影#黑天鹅#

李鹏程

感悟分享：时间与经历（象征）时间改变着一切，一切改变着我们。原先看不惯的，如今习惯了;曾经很想要的，现在不需要了;开始很执着的，后来很洒脱了。有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。人生如河，苦是转弯:思量和抉择，得到和失去，拿得起和放得下，我们需要放弃、割舍和遗忘。人生如叶，苦是漂泊:飘零的心，触碰不到依靠的岸。苦苦追寻和经受，留下凋落而孤寂的情怀。人生如戏，苦是相遇:奇妙的人生旅程，留下感念或者擦肩而过，相濡以沫或者分道扬镳，人生若只如初见，且行且珍惜。

刘静

给自己一个放松的理由，别让太多承载负重了心灵；给自己一个释然的方式，别让太多琐碎凌乱了平静；以风的执念飞翔，以雨的心胸求索，在平淡中快乐，在精彩中淡然。

冯二玲

勿在别人心中修行自己，勿在自己心中修理别人。永远不要用自己的尺子，去丈量别人家的土地。尊重别人的存在，是智慧，尊重自己的存在，是慈悲。

唐建刚

残酷的现实是如果你的父母是有问题的，孩子是很难立起来的。很多家庭，其实是最小单位的“奴隶制”。有些父母最常见的语录是：要不是为了你，我早就离婚了；我们起早贪黑的为了谁，还不是为了你；你看看这些年我为你花了多少钱，多不容易，你这样多不知道感恩！这种愧疚感，是控制人的利器，能够将一个人做事的心力掏空，虽然这些父母不知道什么叫PUA但是他们能无师自通的从上一代人手上传承这项技能。这些话的本质是，你是我们的拖累，是我们的投资工具，以后必须好好孝顺我们，乖乖的把钱奉上。桩桩件件都犹如一个沉重的自石，压在人的心底，让人无法喘息。愧疚感，可以让一个人自动放弃快乐的能力。幸福的童年能治愈一生，不幸的童年需要一生去治愈贫苦人家的小孩，被驯化成老实、懂事、孝顺的人。但是呢，他们的性格也变得自卑，软弱，唯唯诺诺。做什么事情，都害怕犯错，都会考虑会不会让别人失望，让父母失望，让孩子失望，让同事失望，让老板失望。却从来不考虑这样做会不会让自己难受，让自己失望，长此以往，一定会让自己人格受损，抑郁成疾。你在意谁的看法，就是将谁控制你的权利双手奉上，你也就成为了这个人的奴隶。所以，很多贫困家庭的孩子实际是父母的奴隶。实际上，我们活在这个世界上，压根就不需要讨人喜欢，只需要受人尊重即可。你做的事情不需要考虑这样做会不会得罪人，我告诉你，99%的人，你都得罪的起。你所处的阶层决定了能跟你社交的人，质量都好不到哪里去，更别提会给你带来什么助益了。人穷，胆子就会小，谁都不怕得罪，怕将来有求于人。但现实是，你越有这种姿态，你的能量场也就越弱，人也会变得越来越穷，你将吸引更多的烂人烂事。

你来说说自己想法吧