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这是一个集体丧失安全感的时期，不管你是何种身份地位，但无

和钰蓉

这是一个集体丧失安全感的时期，不管你是何种身份地位，但无论如何，每个人都需要勇敢地活着，积极乐观的态度是抵御阴霾的一剂良药。

1温暖

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尤四海

温暖了

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张凤琴

刚刚看书的时候，读到作家罗兰的这段话： “一个人能从日常平凡的生活中发现快乐，就比别人幸福。”把它记下来送给自己。往后的日子，愿所有磨难终将过去，所有期盼皆会实现，在平凡的生活里，活出不平凡的精彩。

王义丽

婚姻应该是成年人之间最赤诚的关系，但对很多人来说，结婚只是由于自己有太多来自原生家庭的不满足和对现实利益的不安全，于是婚姻便成了“孩子”索要的“父母”。——武志红

李睿爻

＃情绪情绪是流动的真正的超越情绪是顺其自然，无所挂碍犹如寒冷冰封的水面，表面风平浪静，里面流水潺潺对情绪的和解+管理，前提是正确的认知，直面的勇气和接纳的善选犹如流水，不被任何所挂，而趋向想去的地方＃正见沟通

万星辰

每一位来访者都需要时间来学习建立更健康的人际关系，创造新的、更令人满足的关系，这些关系会帮助他努力尝试断绝对自己不利的关系。

冯二玲

1.敏感的人会对事情做过度的解读和发酵，无形中给自己增加很多内耗。 2.害怕面对冲突就会习惯于隐忍，把情绪垃圾在内心积压，导致产生内伤。 3.太过考虑他人感受，千方百计地尝试平衡就容易失去自我。 4.你我皆凡人，允许自己有烦恼，有内耗，有冲突。 5.带着觉察去处理问题，带着理智去面对冲突。 6.日拱一卒，每天从小事开始进步一点点。 7.孩子更需要向下生长，让心性扎根，而不是总向上看外在有多光鲜靓丽。 8.扫除道是一种很好的修行方式，孩子要多做家务，做家务可以收获成就感。 9.不要用无聊打发无聊的时间，对空闲时间的把握会拉开人与人之间的距离。 10.解决内心紧张的方式是面对紧张，适应紧张。 11.教育要允许孩子犯错，在犯错的过程中才能找到解决方案，才能有所成长。 12.责罚的效果可能会来得快，但不利于对孩子长期的良性的培养。 13.从恐惧和担心的患得患失里跳出来，看向美好，积极创造。 14.一个人只会听给自己带来美好的人的话。

容丽卓

看到一句话让我颇为感触：批评小孩子一定不要错，错了孩子会很委屈；批评成年人千万不能对，对了他们恼羞成怒。 ——茅卫东

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