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与你相伴成长

教育就是倾听孩子的声音让孩子成为主角给孩子时间和空间

那晓旭

教育就是倾听孩子的声音让孩子成为主角给孩子时间和空间任其去探索、去发现、去成长

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李娟丽

如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。不自我贬低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。 ——毕淑敏《心灵的力量》

李有军

人是矛盾的动物，得到的不懂得珍惜，得不到的却念念不忘；什么都没有的时候觉得什么都好，当有了熊掌之后却觉得鱼更好。就像穷人想当富翁，富翁想长生，长生的人不想老，不老的人有烦恼，因为想死都死不了。

李艳红

“全或无”思维/极端化思维：“全或无”思维也称为“非黑即白”思维，这种认知歪曲表现为难以接受“灰色地带”。换句话说，个体看待事物极端化--要么好要么糟糕，要么完美要么彻底失败。

林史桦

1、对于那些沉浸在痛苦情绪中的人，提供支持并缓解压力。 2、让当事人获得领悟，让她们可以通过全新的方式了解自身。 3、帮助他人解决个人生存的疑虑（例如：我是谁，我要往哪里去，我要从生活中获得什么）咨询过程能够使人积极提出并思考这些问题。 4、让当事人学得一些技能，激发潜能，让生活变得更有效率。比如如何处理好人际关系，如何做明确决策，如何处理冲突、如何有效学习、如何提高效率，学会放松和改善不良习惯等等。 5、帮助人们制定人生规划。最有效的是帮助当事人制定与他们梦想，价值观及自身能力相一致的目标。 6、通过给当事人一些反馈，让其了解自己在他人眼中的印象。咨询师的真诚反馈是有效激励当事人改变的手段。 7、能使当事人体验到和他人之间的一种健康、无害、亲密的关系。有些咨询过程能给当事人提供一种矫正性的关系体验。 8、有效的咨询过程还可以教会当事人对自己负责。就像父母的爱最终指向“分离”那样，当事人同样需要与咨询师分离。最有效的方法是提供起步时的支持，并传授技术，让当事人可以去消化所学，依靠自己面对并解决问题。以上就是我们所说的～～心理咨询的宗旨：“助人自助”。

王月霞

我们在感情中，常常会因为“晕轮效应”，被一个人的优点吸引，当陷入感情之后，才发现他的身上有一些缺点是不能接受的，所以感情总是不顺利不幸福。想要避免晕轮效应的负面影响，就要在选择的时候，做到这三点： 1、不要以貌取人有的姑娘是颜控，一看到帅哥就走不动道。但是要注意，不要以貌取人，不要被他的光环蒙蔽了双眼。你可以喜欢一个帅的男人，但你不能因为一个男人帅，就认可他的全部，不去了解他的其他方面。 2、不要有“刻板印象” 有的姑娘，对某些类型的男人有偏见，认为丑的人不会出轨，有钱人就一定花心，穷的人会很珍惜感情。其实，这些都是不一定的，都是因人而异。我们不要随意给人贴标签，不然很容易形成刻板印象，形成认知偏差。提醒容易有刻板印象的姑娘，不要活在自己的幻想里，不要把自己的主观想法强加在别人的身上。女孩想要幸福，应该跳出思维的陷阱，用现实中看到的、感受到的事实去判断，而不是靠自己的主观想象。只有这样，才能避免以偏概全，做出错误的判断。 3、不要急着拒绝有些姑娘在相亲的时候，看到男人有一个方面不符合自己的标准，就匆匆拒绝了对方，再也没有后面的接触了。每个人都有优点和缺点，只不过太快拒绝，往往也容易错过。应该冷静对待第一印象，不要太快做出判断，更不要急着拒绝。只有尊重个体的差异性，多相处了解，看看他的性格、三观，是不是都与你契合。多方去了解对方的优缺点，然后再做出理性的决定，这样感情才容易幸福长久。

于敏

‼在亲密关系中，常常容易陷入不健康的相处模式： A、过度依赖对方，失去自我，所有的生活重心都围绕着伴侣转 B、过度控制对方，试图掌控伴侣的一举一动、一言一行，要求对方完全按照自己的意愿行事 C、遇到问题时，总是一味地指责对方，将所有的过错都归咎于伴侣，而不反思自己的行为 D、在感情中缺乏有效的沟通，要么沉默不语，要么用冷战的方式对待矛盾，拒绝与伴侣进行深入的交流 E、其他... 以上行为，你有中招嘛？？

你来说说自己想法吧