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与你相伴成长

生活本身就是一种心情。幸福并不取决于你拥有什么，你是谁，

杜玉会

生活本身就是一种心情。幸福并不取决于你拥有什么，你是谁，你在何处，或者你在做什么事。决定你是否幸福的关键，在于你怎么想。幸福从善待自己的心灵开始。一个人在主观上感受到幸福，那么他的人生就是快乐的。即便自己一无所有，依然能够感到快乐、感到满足，你就能不被外界的环境左右，能够让自己的生活充满乐趣。人生在世要懂得适时转弯、在身心俱疲时独自远行、别为了迎合别人而失去自己的本色！

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感情那些事

相关回答

冯二玲

你生命经历的所有事，都是正确的事，而且是唯一正确的事，它不早也不晚没有任何偏差。离开了实相，越多的自我评判和自我攻击越会让自己更无力。

洪君玉

每个灵魂都是孤独的，孤零零地来到世间，孤零零地面对短暂而又漫长的人生，最终孤零零地离世。如果说有个人，能够陪你走一段，扶你一把，那一定是你生命中的贵人。这个贵人有可能是你的伴侣，有可能是你的孩子，有可能是你可遇不可求的灵魂伴侣。如果遇不到怎么办？给自己找个心理咨询师，让TA陪你走一段人生路，把你的心事、烦恼和TA聊聊，你会在孤独的人生中，感觉没有那么孤单寂寞。

赵莎莎

杏仁核是我们大脑中掌管焦虑、反应、应激的部位，对每一个人都是如此重要。比如说，一个人总是放松不下来，说明他的杏仁核过于活跃；一个人易怒，是杏仁核过于强大；一个人看到孩子作业写得不好，莫名其妙地就生气。这几乎都来自杏仁核的反应。人和人对于外界的反应的区别，大半在于杏仁核的活跃程度不同。我们说一个人修养特别好，那么就是说这个人的杏仁核不那么容易激动。处变不惊，“泰山崩于前而色不变也”，这都代表着这个人的杏仁核跟一般人不一样。有很多人说：“那我怎么才能够调整我的杏仁核呢？我就是容易激动、容易紧张、容易害怕。”你要知道，我们是可以了解杏仁核，并且安抚杏仁核的，甚至可以让杏仁核更好地与我们大脑的其他部位配合。杏仁核和焦虑之间有着非常重要的联系。要了解杏仁核，首先得知道焦虑对于我们的意义。原始人一定要有比较发达的杏仁核，因为他们面临的环境是非常危险的，动不动就会有一条毒蛇、一只老虎突然出现。在这个时候，如果反应慢，大半是活不下去的。所以焦虑是有用的，焦虑能够让他们活下去。但是到了现代社会，没有那么多老虎、毒蛇，我们每天生活的环境都比较安全。如果这个时候，我们的杏仁核依然那么活跃，那么我们就会变得难以相处，变得容易激动，容易生气，容易紧张，容易过度焦虑。那杏仁核在哪儿呢？我们脑子里有左右对称的一对杏仁核。你要想找到杏仁核的位置很简单，用左手食指对着右眼，用右手食指对着右耳，两根手指连线交界的地方就是一个杏仁核。然后用右手食指对着左眼，用左手食指对着左耳，交界的地方就是另一个杏仁核。杏仁核一旦发生作用，就会把信息直接发送到我们身体的各个部位。我不知道你们有没有这样的经验，一大清早起来，突然听到了一个坏消息，或者突然听到了一个让你很焦虑的消息，一下子胃口全无，根本吃不下去饭了。然后，血液会快速地向四肢散布，原因是你遇到了危险，要“打”或者“逃”，这时候你的肌肉需要很强的力量。膀胱开始想排尿。为什么需要排尿呢？（或许是因为）你要跑得快，身体就不能有太多的负担。所以你要上台发言，或者表演节目的时候，想要上厕所，原因就是你一紧张，膀胱就开始收缩，同时肾上腺素开始分泌。而杏仁核发生作用时，人的外在表现有三种。我们过去说“战逃反应”，就是遇到危险，要么打，要么逃。实际上有三种表现：战、逃、僵。备注:摘抄自《重塑杏仁核》

李伟娜

如果父母心中有爱意和热情他们就会带着欢喜去满足孩子这样孩子就会形成正面思维带着自信和一点理直气壮的劲儿去要帮助要爱但如果父母并无热情对孩子好都是努力做出来的那么孩子即便被满足了仍会觉得像伤害了父母一样由此孩子就会形成怕麻烦哲学

段晴娜

你是不是总被莫名情绪裹挟，他人一句无心之言，一个淡漠眼神，都能在心里掀起巨浪，忍不住反复揣摩、自我怀疑，下意识调整自己去迎合，哪怕心里满是委屈压抑。心理学上说，过度在意他人信号，本质是自我边界缺失、内在价值感不稳，长期内耗会让情绪陷入恶性循环，焦虑、敏感、自我否定层层叠加，明明想好好生活，却被情绪困住寸步难行。那些深夜的辗转反侧，那些心口的莫名憋闷，那些说不出的委屈，从不是矫情。当情绪失控难以自愈，当自我拉扯只剩疲惫，别硬扛。心理咨询从不是软弱，而是帮你看见情绪根源，重建心理边界，找回主宰自己情绪的力量，别让情绪内耗，消耗掉你本该明媚的人生。

冯二玲

第583天如果你喜欢一个人，却得不到她，怎么办？ “如果你喜欢一只蝴蝶，千万不要去追她。因为你追不上她。” “你应该去种花种草。等到春暖花开的时候，蝴蝶自然会飞回来。” “如果你喜欢的那只蝴蝶没有飞回来怎么办？” “你有了花草阳光和雨露，你有了独特的魅力，那只蝴蝶没有飞回来，但是会有其他的蝴蝶飞来了，比她更好更优秀更漂亮。” “这就叫做花开蝶自来。” “爱情如此，生活如此，事业同样如此。” ~洛克菲勒在写给孩子的38封信

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