好好和情绪相处 ​仔细想一想，不论一件事多么糟糕，在其

好好和情绪相处 ​仔细想一想，不论一件事多么糟糕，在其中总有一些转机存在，总有一份优雅存在，一切都取决于你是否能够发现。 如果无法一步到位消除情绪，那么可以用下面这9个方法来一一根除： 1、倾诉 2、回避 3、运动 4、娱乐 5、想得开 6、自己想适合自已的方法 7、换位思考 8、放得下 9、提高境界！ 如果一件事看上去极坏，那么一定在其中也有一些极好的东西。万物本无好坏，是我们置于其上的价值观让情绪升起，继而伤害了自己和他人。 回首过去，终将发现，原本自己认为的坏事最终可能会变成了好事，正所谓“塞翁失马焉知非福”。 每一件事都对我们有利，唯一的问题是我们自己是否愿意开阔心胸，去探索，去发现。