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感恩自己,随时觉察自己的状态,也给自己在平台工作三星期做
姜红
感恩自己,随时觉察自己的状态,也给自己在平台工作三星期做了复盘和总结,继续加油。 感恩领导给我安排的心电图工作,很好的完成了工作,感恩同事主动给我调休,让我有更多自主安排的时间。 感恩我学习群里的小伙伴们,我在与不在,大家有序的工作,也会回应我。 感恩我的朋友们,在我心情不佳时发红发给我及时的安慰,用好听的语言哄我开心。 感恩我的家人和孩子们支持,大宝一早起来主动看书,宝贝们一起唱歌跳舞特别开心。 感恩我的来访朋友们,大家给予我的信任,让我可以安心的陪伴支持你们。 感恩今天发生的一切。
1温暖
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尤四海
温暖了
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周美芳
一旦觉知到消耗 消耗就会缓解或终止 你所相处人, 要么提升你的能量 要么消耗你的能量, 如果你的朋友 让你更加恐惧和绝望, 说明他在消耗你的能量, 如果你的朋友离开后 你更加自信和积极, 说明你的朋友在提升你的能量。 遇到消耗你的能量的人: 1、最好不要匆忙逃开 而是要觉知和面对, 一旦觉知到消耗, 消耗就会缓解或终止; 2、要在糟糕透了的下面 升起一个极其强大的信念, 我要反过来提升对方的能量; 3、除非前两个都不行时, 那就带着微笑远离他。
于萍
蔡伟
妻子向丈夫抱怨在工作中遭到了被同事背刺的事情,妻子满心委屈,满腔气愤,满肚火气,丈夫还没有听完就开始帮助妻子出谋划策,妻子看着这样的丈夫,更加委屈,愤怒,直接吼了过去,你根本就不是和我一伙的。只会说我。于是,扭头离开去找闺蜜诉苦了,丈夫一脸茫然,不知道哪里惹到了妻子,自己也没有说错话呀!久而久之,妻子觉得丈夫不理解她,丈夫觉得妻子不可理喻,情感开始消耗,基础开始削弱。为什么?要知道,妻子需要一双聆听的耳朵,更渴望感同身受的理解,可丈夫却误以为妻子需要他的帮助。问题的症结在于:妻子需要倾听,丈夫却给予方法。需求和满足需求在两条线上,就出现了这样的画面。因为男女之间有差异,男人总是错误的向女人提供解决方法,却忽视或否定女人的感受;而女人总是希望得到男人的情感支持,提供情绪价值,而非一开始就给解决方法,就像一把钥匙开一把锁,男人拿错了钥匙。
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三毛说:“书读多了,容颜自然改变。” 运动也是一样,你跑过的步,流过的汗,最后都会透过你的气质表现出来。 运动,可以让你变得更美、更自信,状态更好。
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