情说App
与你相伴成长
打开APP
梦是连通意识与潜意识的桥梁,可以整合阴阳平衡,体验到生命
张万青
梦是连通意识与潜意识的桥梁,可以整合阴阳平衡,体验到生命的完整和融合。 从某种层面来说,梦里面的世界更真实,它那里没有评判,没有价值判断,只是如实呈现。
0温暖
0回答
#
心理咨询
相关回答
王金荣
1、全职带娃,与社会接触少的确会产生不安、焦虑、无价值感等,但主要原因还是对全职带娃这个事情有一些偏执的思维。 2、首先,全职带娃一般不会是永久性的,多数人在这个阶段停留1到3年,3年后还会选择重回职场,或者做自营生意等等。那么,既然是阶段事情,自然有这个阶段的收获和失去。 3、其次,全职带娃并不等于完全与社会脱轨,虽然会比没有孩子时期更加忙碌,比如给宝宝喝奶喂饭、哄睡觉陪玩、清洗衣服、收拾屋子等各种琐碎事项,但是仍然可以有时间看看手机这些,那么,只需稍微调整下空闲缝隙时间,这个阶段就变成宝贵的个人时间,可以选择看书听音乐,网上听课,联络朋友,做运动等等各种事项。 4、最后,最重要的一点,调节认识和心态是重点,会觉得抑郁焦虑的主要原因,还是因为觉得带孩子是在付出,一种不被看见的付出,这也源于社会带来的自我蒙蔽的意识,只要想换个感受,我们完全有能力去选择和调节(适当的可以求助心理咨询师),经管前期是不容易的,但是这样的体验和经历可能在此生只此一回,好好珍惜。
庄婕
南京的疫情才有所好转,上海的疫情又起波澜,很担心南京受牵连又再次封闭隔离,看着上海的阳性人数不断攀升,就会越来越恐慌焦虑,突然意识到这影响了自己的情绪时,果断喊停,强迫自己把注意力转到眼下能进行的工作上,每天学习、看书、画画,一点点找到控制感,从每天完成的任务中慢慢稳住了心绪。
华燕
治愈了家庭,就治愈了世界 | 分享36条家庭咨询的经验(三) 1: "我应该(should)改变","我想(want)改变",这些话对我来说是毫无意义的。我希望听到的是:"我要(will)改变","我正在改变","我已经改变"。你要为自己的生命负责,从现在就开始。 22: 如果你经常评判自己或别人,代表你内在有一个法官在工作。对于你的法官,你可以这样做: 1.欣赏他,因为他希望你更好; 2.接纳他,但可以不喜欢他; 3.把他变小,不赋予重要性; 4.让法官放假或退休; 5.把法官当做一个信差,看看他背后是什么。 23: 当你变得更真实(genuine),你就会变得更和谐。 24: 孩子逃学可能有两个目的:一个是报复,另一个是消极抵抗(passively aggressive)。 25: 我认为我们的父母只是做了一些很糟糕的事情,他们并不糟糕,他们也跟你我一样,是生命力的显化。 26: 如果我们过去一直在讨好父母,当我们停止讨好,试图做到一致时,往往会发现父母会愤怒地指责我们。于是我们感到内疚,又回到了原来讨好的模式中,心里却隐藏着愤怒。父母从依赖到指责,其实说明他们的能量在增加,我们应该欢迎这个变化,而不是感到内疚。指责代表他们在乎你。
宋艳
人生的困局往往来自于头脑与心灵的抵触、理智与感情的冲突、意识与潜意识的矛盾。
李睿爻
各行各业都在学习,你的学习力需要提升么?
王义丽
“当我真正开始爱自己” ——————查理·卓别林: 当我真正开始爱自己, 我才认识到, 所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我: 活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫做 “真实”。 当我真正开始爱自己, 我才懂得, 把自己的愿望强加于人, 是多么的无礼, 就算我知道,时机并不成熟, 那人也还没有做好准备, 就算那个人就是我自己, 今天我明白了,这叫做 “尊重”。 当我开始爱自己, 我不再渴求不同的人生, 我知道任何发生在我身边的事情, 都是对我成长的邀请。 如今,我称之为 “成熟”。 当我开始真正爱自己, 我才明白,我其实一直都在正确的时间, 正确的地方,发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了,这叫做 “自信”。 当我开始真正爱自己, 我不再牺牲自己的自由时间, 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事, 做自己热爱,让心欢喜的事, 用我的方式,以我的韵律。 今天我明白了,这叫做 “单纯”。 当我开始真正爱自己, 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物,还是事情和环境, 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”, 但今天我明白了,这是 “自爱”。 当我开始真正爱自己, 我不再总想着要永远正确,不犯错误。 我今天明白了,这叫做 “谦逊”。 当我开始真正爱自己, 我不再继续沉溺于过去, 也不再为明天而忧虑, 现在我只活在一切正在发生的当下, 今天,我活在此时此地, 如此日复一日。这就叫 “完美”。 当我开始真正爱自己, 我明白,我的思虑让我变得贫乏和病态, 但当我唤起了心灵的力量, 理智就变成了一个重要的伙伴, 这种组合我称之为, “心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧, 矛盾和问题, 因为即使星星有时也会碰在一起, 形成新的世界, 今天我明白, 这就是“生命”
你来说说自己想法吧