情说App

与你相伴成长

任何感觉和情绪都不真实，仅仅来自于念头和想法，来自于

姜红

任何感觉和情绪都不真实，仅仅来自于念头和想法，来自于认定，来自于习惯。所有的感觉和情绪并不能真正伤害我们。看破它，不固着它，不对抗它，让它过去，不要去认领它，它就会消失。它再出现时，再认出它而不被它骗。不被它欺骗，它是否出现，都不会再影响到我们，也不会再让我们烦恼。

1温暖

0回答

熊红燕

温暖了

#

心理咨询

相关回答

冯扬

师父说：如果人与人不在一个层次，无论你做什么，对方都会觉得不对。所谓的层次，不是社会地位的高低，而是一个人的人品和认知事物的清晰程度。同频才能相惜，同趣才能同乐，只有灵魂相似的人，才能看出彼此之间潜藏的内在。懂你的人，不用言语，不懂你的人百口莫辩。

和钰蓉

如果你正在忍受一种生活，而你又想改变，有两个选择： 1.把注意力和能量放在寻找搜集尝试“可以不忍”的方法，资源，出路，尽可能打开思维，展开想象力，行动力，突破羞耻感，放下面子，去找和试，去碰撞。 2.如果1暂时都没有，那就花时间去学习训练一门技术，专长，或者积累一笔资金，把周期拉长去完成，先建立目标，然后慢慢推进，在蛰伏中，待时机成熟，就展翅高飞。注意力聚焦在“如何不忍”，敢尝试，愿意放下虚假的面子，有耐心，能学习，必要时候降低生活成本。这两个办法都试一下，千万不要只是忍，等，幻想，抱怨，幻想，继续忍，如此反复，时间耗尽。

沈琦琪

1️⃣主动沟通，增进了解： 1.与同事主动打招呼、聊天，分享工作心得和生活趣事。 2.尝试了解同事的兴趣爱好，找到共同话题，增进彼此的了解和信任。 2️⃣积极参与团队活动： 1.积极参加公司或部门组织的团建活动，展现自己的团队合作精神和积极态度。 2.通过参与活动，与同事建立更紧密的联系，增进友谊。 3️⃣提升自我，展现价值： 1.努力学习新知识、新技能，提升自己的专业能力。 2.在工作中积极表现，为团队创造价值，赢得同事的认可和尊重。 4️⃣寻求专业帮助： 1.如果自己无法解决问题，可以寻求人力资源部门或我们的帮助。 2.能够帮助你更好地适应职场环境，改善人际关系。 5️⃣保持积极心态： 1.不要过于在意别人的看法和评价，保持自信和乐观的心态。 2.相信自己有能力克服困难，与同事建立良好的关系。

张丽坤

#自我探索# 有些年轻人会说，我不是没有勇气去尝试，但是我不知道该干什么；我也想跟随内心，但是我的内心里一点动静都没有。这不奇怪，你从小都在流水线上长大，你真的不知道下了流水线应该干什么。在成长的过程中，社会、父母、老师给为你指明各种前进的路标，前进，左拐，右拐，突然有一天方向盘交给你自己了，你不知道怎么办、迷茫很正常。自由不仅仅是一个空间，它是一个习得的能力。每个人的自我，都是不断探索、试错中试出来的。你不可能坐在房间里冥思苦想、绞尽脑汁，突然就顿悟了，啊，我应该去干这个。没有一个人的“自我”在十几岁，二十几岁时就是一个成品，它不是草丛中的一块宝玉。你最初找到的仅仅是一块石头，你得把这个石头雕刻成你自己，这才是发现自我的过程。

魏金凤

面对选择困境时，那些“必须完美”的绝对化信念，如同路口红灯让我们停滞不前。尝试将“应该”替换为“可以”，思维的绿灯便会自然亮起，照亮新的可能性。

张晶晶

现在的我们对独处的需要很模糊，因为我们的生活中大部分都是社会生活，几乎没有自己的时间，但独处确实有利于提升自我价值，历史上的各个哲学与宗教都曾强调过这一点。

你来说说自己想法吧