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原生家庭是指我们从小长大,有爸爸妈妈和兄弟姐妹组成的这个

王英
原生家庭是指我们从小长大,有爸爸妈妈和兄弟姐妹组成的这个家,而我们长大以后结婚组成的家就叫做核心家庭。 如果问你到底是记得的事情对你的人生影响比较大,还是你不记得的事情对你的人生影响比较大,你的答案会是什么呢? 在人际关系当中很多时候,我们或者无意识当中模仿在原生家庭当中潜移默化学习到的一些行为模式,或者就反其道而行之。 因为多年耳睹目染,我们的一言一行,不知不觉就会受到原生家庭的影响。伴侣彼此都带着在原生家庭中养成的一些习惯、期待或者是潜在的规则来互动,就很容易造成冲突。

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张翠香
我允许 ――海灵格 我允许任何事情的发生。 我允许事情是如此的开始,如此的发展,如此的结局。 因为我知道所有的事情都是因缘和合而来,一切的发生都是必然。 若我觉得应该是另外一种可能,伤害的,只是自己。 我唯一能做的,就是允许。 我允许别人如他所是。 我允许,他会有这样的所思所想,如此的评判我,如此的对待我。 因为我知道,他本来就是这个样子,他在那里,他是对的。 若我觉得他应该是另外一种样子,伤害的,只是自己。 我唯一能做的,就是允许。 我允许我有这样的念头。 我允许,每一个念头的出现,任它存在,任它消失。 因为我知道,念头本身本无意义,与我无关,它该来会来,该走会走。 若我觉得不应该出现这样的念头,伤害的,只是自己。 我唯一能做的,就是允许。 我允许我升起了这样的情绪。 我允许每一种情绪的发生,任其发展,任其穿过。 因为我知道情绪只是身体上的感受,并无好坏。 越是抗拒,越是强烈。 若我觉得不应该出现这样的情绪,伤害只是自己。 我唯一能做的,就是允许。 我允许我就是这个样子。 我允许我就是这样的表现,我表现如何,就任我表现如何。 因为我知道外在是什么样子,只是自我的积淀而已。 真正的我,智慧具足。 若我觉得应该是另外一个样子,伤害的,只是自己。 我唯一能做的就是允许。 我知道,我是为了生命在当下的体验而来,在每一个当下时刻,我唯一要做的,就是全然地允许,全然的经历,全然的享受。

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