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与你相伴成长

而非暴力沟通提醒我们倾听内心中不同的声音，以及它们所反映

顾苘

而非暴力沟通提醒我们倾听内心中不同的声音，以及它们所反映的需要——这促进了自我理解和内心的和谐。

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徐娟

改变自己的内耗状态谁能把自己拉出内耗的深渊？没有那个人，那就做那个人吧！试试打开以下几个思维模式： 1.分离看待自己的事&别人的事分清什么是自己的课题，什么是别人的课题心里有一条清晰的分界线，别人怎么对你，别人做什么，都是他们自己的事儿，我们没有干涉与介入的必要 2. 成年人的世界只讲利弊这个世界不是非黑即白，每个人看到的对错也是不同的，遇到事情只用专心想一想怎么做自己才是最好的 3.我们都是普通人，承认自己是个普通人很多时候我们觉得很累，是因为目标定得太高，对自己的认识不够清晰，制定了不符合客观的目标，那么，试着把目标分解成一个个小目标，小步走吧！ 4.失亦是得，练习成长型思维失业、失恋…不是去想我们失去了什么请想想我们从中得到了什么

何杨

“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”创伤会带来痛苦，但也许正是成长的契机。没有人是完美的，也没有人从出生到生命的终结能够说我过了完美的一生。但什么是完美呢？谁确定的完美呢？完美有标准的答案吗？当我自问，全都没有一个肯定的答案。我们有时候感觉到的某种束缚其实是自己在画地为牢。经历本身构成了生命存在的意义，好坏只是我们的主观臆断。面对生活，尽情体验，尽情追寻吧。晚安。

回智

分手带来的自我否定，是一种典型的认知偏差。人在痛苦时，容易放大负面想法，觉得自己“不够好”“不值得被爱”。事实上，关系的结束并不代表个人的价值下降，关键在于如何调整心态，重建自信。

王倩倩

那晓旭

为人父母给孩子的最好教育，不是透支家庭，用钱给孩子铺路，而是带孩子感受不同的生活方式，让他们用自己的五官，自由的与这个世界好好接触。

李萍

1.不再吵架。离异父母的婚姻关系没有了，但都还是孩子的爸爸和妈妈。已经离婚了，过去的恩恩怨怨就放下吧，重新开始面对彼此和孩子！“恨因爱而起”，恨是因为有所期待，不爱的另一面不是恨而是放下。父母之间关系轻松了，孩子也会轻松很多。 2.仍然关爱孩子。离异家庭带给孩子最大的伤害不是离异本身，而是父母对待孩子的态度和亲子之间亲密关系的改变。如果离婚后父母双方继续承担父母的责任，尽可能照顾和陪伴孩子，给他一个良好的成长关系，孩子就不会出现太大的问题。当然也要注意，不要因为离异觉得亏欠孩子就过分宠溺。 3.不说对方坏话。不论是有一个“坏爸爸”，还是有一个“坏妈妈”，都不应当着孩子面说对方的坏话。说对方坏话，甚至逼着孩子表态，都会让孩子纠结，自责。本来离异家庭就会容易让孩子自卑，我们再让孩子陷于两难的境地，让他觉得自己的父母不如别人，有问题，这样无异于雪上加霜，对孩子心理造成进一步伤害。 4.尊重孩子。离婚后你会突然发现孩子变得像个小大人一样，这是因为他认为自己需要自我保护，他可能会变得敏感脆弱、自尊心很强。因此，遇到任何事多听听孩子的意见，尊重他的想法，哪怕你不同意也要首先尊重孩子的想法，再提出自己的见解。这样会让孩子的感受好很多。最后一个温馨提示：多和孩子说说，“爸爸（妈妈）永远爱你！”，让孩子知道爸妈离异不是他的错，他很好，要经常确认爸爸妈妈很爱他！这样能对孩子的心理，起到很好的保护作用。

你来说说自己想法吧