离被尾随已经过去了三天了，我的内心还是很忐忑，搞得白天自

更加小心的保护好自己

当然，有时候这并不能完全保护自己（见唐山案），这时可能需要另外的策略

取证，求助，报警

是啊，确实需要做好心理建设，还要做好自我防护。

这确实是一件让人感觉没有安全感的事情，因为它触及了安全，看到你现在也有了防范措施，但心理上依然存在安全隐患，也为此而担心和害怕。