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与你相伴成长

有一句话说得非常对，选择大于努力

赵振凯

有一句话说得非常对，选择大于努力

1温暖

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尤四海

温暖了

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肖友松

除了“观察思考者”之外，你还可以通过将你的注意力集中在当下这一刻，从而在思维中创造那种空白。就是全神贯注于当下的时刻。这是一件非常值得去做的事情。通过这种方式，你可以将意识从思维活动中引开，并创造一种无思维的空白。在这种空白中，你高度警惕，注意力高度集中，但是你没有在思考，这就是冥想的本质。在你的日常生活中，你可通过任何日常活动来练习这种方法。比如，每次你在家中或办公室上下楼梯时，你每一步、每一刻，甚至每一次呼吸时都全神贯注，完全集中你的注意力。或者当你洗手时，关注与洗手有关的所有感觉：水的声音和感觉，手的运动，肥皂的香味等等。或者在你上车时，关闭车门后，停顿几秒钟并观察你的呼吸。觉察到那个宁静且强而有力的临在。有一个标准可以用来衡量你的练习是否成功：你内在所感觉到的平和的程度。——《当下的力量》

张红

25岁以后拿到自考文凭，依然值得骄傲；35岁没有结婚但是过得快乐，也是一种成功；45岁买不起房也没什么好丢脸的。人生没有落后，也没有超前，每个人的花期都不同，不必焦虑别人比你提前拥有，正所谓，莫道桑榆晚为霞尚满天。专注自己提升自己，认定目标继续努力，你的花期很快就会到来。要知道，这个世界很好，但是，你也不差。

赵莎莎

这里是深夜食堂，欢迎你的留言。

金会芝

生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程每个人都会在适当的时间在适当的地点以适当的方式醒来

杨莉

心理学上著名的峰终定律第一个人虽然体验的时间短，但他在最痛的时候结束，所以他的记忆停留在最痛的那个瞬间。第二个人虽然体验的时间较长，但最痛的时候已经过去，最后等到的是温柔对待，他的记忆更多的停留在温柔上。我们的记忆关键点停留在峰值和终点上，峰值即是感受最深、情绪最大的瞬间，终点就是最后结束时的感受。

冯二玲

又是一年情人节到了，在这个爱意满满的节日里，送出一份祝福，许下一个心愿。祝所有人感情甜蜜，婚姻美满。愿我们每一个人，不缺被人爱的魅力，拥有爱自己的勇气。一生被爱，永远自爱！

你来说说自己想法吧