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与你相伴成长

这个世界，但凡你想控制的，最后都控制了你。每个人都是

冯二玲

这个世界，但凡你想控制的，最后都控制了你。每个人都是一个独立的生命个体，每个灵魂都有属于他自己的生命历程，每个人的人生都需要自己走，无可替代，包括父母；每个人的人生都是独一无二的“原件”，而不是没有谁的“复制品”。理解创造慈悲；懂得就是爱！

4温暖

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冯二玲

温暖了

相关回答

温冬梅

从认知层面看：存在“灾难化思维”，怕说错话，怕被负评价，如，说错话就会被彻底否定我没有他们会说话我学不会社交我能力很差 “读心术偏差” 如“他人一定觉得我很笨拙”，说错话他们会笑话我萨提亚提出的“低自我价值感”——将自我价值完全依附于他人评价，形成“讨好型/退缩型”应对姿态。你们喜欢我，我才觉得自已好我是丢人的我不会社交，我还是不去了，我感受到自己不能掌控，我很恐慌改善社交恐惧需要提升自我价值，既要在咨询室和咨询师练习，进而到实际生活中慢慢的练习，恐惧会渐渐降低，认知也会改变，找到越来越自洽的自己。

冯凯

不是你不够好，你只是太用力了你是否有过这样的体验：明明已经很努力了，却总是事与愿违。于是你开始怀疑自己——是不是我还不够好、不够拼？其实，问题往往不在于你“不够好”，而在于你“太用力了”。一、太用力，反而看不见答案心理学中有个“努力悖论”：过度专注于目标会让神经紧绷，抑制创造力和灵活思考。就像握沙子，握得越紧，沙子流失得越快。那些你拼命想抓住的东西——升职、认可、理想的关系——可能恰恰因为你的“紧握”而离你更远。你太想写好文章，反而对着空白文档两小时无话可说；你太想获得喜欢，结果每句话都像考试，连微笑都僵硬了。不是你不够优秀，而是用力过猛让你失去了从容。二、松一松，是相信过程的力量 “有策略的放松”不是放弃努力，而是把对结果的执念放下，专注于当下。想象学游泳：越拼命扑腾，身体越下沉；放松下来，相信水的浮力，自然浮起来。生活也一样。当你不再死死盯着“答案”，而是踏实做好眼前小事，答案常常不期而至。比如准备一场重要面试。太用力的人逐字逐句背稿，紧张到失眠；懂得放松的人充分准备后，考前一天好好吃饭、散步、早睡，反而发挥得更好——放松的大脑才能灵活应对，真实的魅力才能自然流露。三、生活给的答案，藏在“不控制”里种下一颗种子，你不能每天拔苗助长，只能浇水施肥，然后等待。生活给的答案也是如此。它可能不是你最初想要的那个职位、那个人、那个分数，而是一个意外的转角、一个新的机会，或者只是让你在等待中学会了接纳自己。很多人发现，当自己决定“算了，就这样吧”的时候，转机反而来了。不是上天捉弄你，而是你不再死拽不放，才腾出了双手去接住真正属于你的礼物。四、你本来就很好，只是需要放过自己请对自己说一句：“我允许自己不用那么完美。” 那些苛责自己“还不够努力”的声音，你可以轻轻按住它：辛苦了，但你可以休息了。你不是不够好——你走过的路、熬过的夜，早已证明了你的认真。你只是还没学会用更温柔的方式对待自己。从今天起，挑一个你一直在“使劲”的领域——工作、感情、自我成长——刻意地松一松。少加一次班，少复盘一次对话，允许自己“做得只是还行”。感受那种不控制、不紧绷的感觉。天不会塌下来。而生活，会悄悄把答案放在你松开的掌心里。

徐小慧

我们内心都有一个自己，如果对自我总是攻击的，否定多，要求高，看不上的，这个状态下自我就比较低，称为低自我状态。自我越小越弱对外的期待就会越高，因为当我很弱小的时候，是不能肯定自己的。那就期待别人来肯定，因为我不能够看到自己，就期待别人来关注我。当我们对外有高期待的时候，情绪就会特别多，而低自我状态下，很多观点也是扭曲的。我们都认为自己看到的是真的，而事实就像鱼缸里的鱼一样，你在不同的鱼缸里，你看到的世界就会不一样。再比如西红柿，我们看到的是红的，是因为它不吸收红光，把红光反射出来，我们才看到他是红的。你看到的世界是被加工过的，不一定是真实的世界，当你的观点是扭曲的，内心是扭曲的，你看世界也是扭曲的，表达出来的情感也是扭曲的，你的感受离真相会越来越远。当你越来越难受的时候也在提示，你该回头去寻找真实的自己了。

王慧娜

人们常说:“心是你身上的一盏明灯，能够替你照亮前行的路。” 确实如此。心里有什么，你看到的就会是什么。心中有光，前方就是康庄大道;心中无光，前方就是荆棘满地。心态改变，态度跟着改变;态度改变，习惯跟着改变;习惯改变，性格跟着改变; 性格改变，人生就跟着改变。 --马斯洛我们一生追求的幸福并不是物质生活发生多大的变化，而是我们对人生的态度有了很大转变，能够用积极乐观地心态去面对一切，那么健康、成功、幸福等等就都会随之而来。佛说:“物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。”心里幸福了，所表现出来就是幸福的，你幸福与否，其核心关键就在于你的心。祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。 -《老子》意思是说这世间万物都是一体两面的，它们是共生的，缺一不可。人的大脑很神奇，当你处于一种积极乐观的心态时，它便会控制你去看到事物好的一面，与此同时还要灌输正面的信息给你，使得人类变得开心起来。哪怕暗夜无边，我心光明，哪里都是水云间。

李娟丽

不要担心有问题，有可能问题的背后就是你想要的目标。没有目标，也没有计划，人就像一艘没有航向的船，目标有无数个目标，锁定属于你的目标，即使慢，驰而不息也一定可以抵达心之所向。

赵莎莎

梭罗在《瓦尔登湖》中写道，从今以后不要再过你应该过的人生，去努力过你想过的人生。我步入丛林，因为我希望生活的有意义，我希望活得深刻，并汲取生命中所有的精华，然后从中学习，以免让我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。深以为然，人生就像孩子手中的铅笔，看起来好像够长，可是用起来不知不觉就嫌短了。曾经有很多事情，我们总想等到将来的某一天，或是某一段时间再去做，到最后却始终没有做成。人这一辈子其实做不了几件事，所以想做的事就赶紧去做，并且尽量把它做到最好，这样才不会留下太多的遗憾和悔恨。

你来说说自己想法吧