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祝2023年，每一天都是新的一天，每一天都是快乐的一天

姜红

祝2023年，每一天都是新的一天，每一天都是快乐的一天。每一天都是幸福的一天，每一天都是成长的一天。

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相关回答

詹学知

咨询随笔：打破控制的枷锁（2023.8.10）一个极度缺乏安全感的母亲，有着极强的控制欲，习惯于控制自己身边的亲人，包括自己的老公和孩子。被控制的老公和孩子不能反抗，只能不断地压抑自己的不满情绪，在独自一人的环境中大喊大叫，或者在睡梦中大声喊叫，以这样的方式宣泄内心的不满情绪。50岁以前，女儿从来不敢顶撞母亲，50岁以后，在咨询师的帮助下，不断获得成长，开始尝试夺回自己的生活掌控权，于是就有了母女之间的争吵。终于有一天，现实生活中的一个事件严重地刺激到了女儿，她感到莫名地愤怒，甚至出现了强烈的躯体反应，浑身难受，感觉呼吸困难，睡梦中控制不住地大喊大叫。在和咨询师的工作过程中，她突然看到了内在的那个被控制、压抑了很久的小女孩，就像哥伦布发现了新大陆一样，她异常兴奋，却又感到难过。通过一番操作，宣泄了积压在心里多年的情绪。第二天醒来，她感到很新奇，身心无比轻松，就像一个刑满释放的犯人走出监狱的大门，贪婪地呼吸着外面的新鲜空气，感受着大自然的亲切。她情不自禁地在房间里欢快地蹦蹦跳跳，那是一个欢快的小女孩……

黄启士

当你没有心情工作或学习的时候，找一处街道快步行走，当你超过一个又一个身边的路人，很快你就会发现，那种力量又回到了你的身体里。

张丽坤

我们对关系浓度把握的失控，是一种边界感的缺失，似乎无法清晰的分化出自己与他人。一旦靠近，就带着融合，一旦退开，就带着诀别；这里的融合带着吞噬的意味，诀别又带着抛弃的意味，这两种都会引起对方的恐惧，从而导致关系的断裂。在吞噬和抛弃这两个极端里，中间安全的过渡地带缺失了，边界也就无法建立。

袁力红

妈宝男，自私男，凤凰男，直男癌，四不男，PUA男…女生要避的雷很多一，妈宝这个关系简单点，他还是个宝宝，没有和母亲和原生家庭完成分离，不用负责，不用担当，听妈妈的话就好，这样的孩子以及他的妈妈都在找继母而不是妻子，他的个人成长你承担不了，所以简单点，算了二，自私男这个关系会相对复杂一点，要分析的东西很多，你提供了一个信息，你父亲和母亲的关系，你认同你的父亲，但，情感是个循环系统，付出需要回流，你母亲要做到回流才能营造一个平衡稳定和谐的家庭氛围，给你一个好的原生家庭…但原生家庭60分的不多自私有两个层面，关注自己，和只关注自己，后者可能是成长的结果也可能是关系的结果，这个现实很残酷，所以平衡，流动的情感需要两个人努力。

宋园园

哈哈，今天看到这个图！我承认我现在做不到！保持中立和绝对淡定肯定是需要咨询师有高度的自我觉察力和自我管理能力的！需要在实践中不断学习和提高的能力。但我觉得毕竟心理咨询师是人不是机器，需要温度！时刻保持谦逊、好奇、尊重的态度，需要在情绪表达和中立原则之间找到平衡才是专业！

薛梅

第一点：把目标拆解成最小值第二点：超预期交付第三点：不要太功利，要看到事情本身伴随的意义感

你来说说自己想法吧