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与你相伴成长

放下别人的错，解脱自己的心，你伤悲，忧的是自己的情绪，

王晓波

放下别人的错，解脱自己的心，你伤悲，忧的是自己的情绪，你急躁，扰的是自己的清静，做事情从心起，看淡一身轻，忍让一步，渡己一生• 弘一法师

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个人成长

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刘淑珍

分手不一定是因为一点爱，都没有了，但分手一定跟需求有关.

需求满足有四个过程：产生需求、表达需求、识别需求，回应需求.

周庆红

探讨原生家庭创伤，恢复真我力量去疗愈和告别，其本质是拿回个体天生拥有的精神自由。一个人可以自由表达痛苦和拒绝，才能真实体验幸福和连接；可以自由追求权利，才能完整承担义务。这让我想起了卢梭曾在《社会契约理论》中写道的“卑鄙的灵魂是绝对不会信任伟大人物的，下贱的奴隶则带着讥讽的神情嘲笑着自由这个名词”。实际上，精神上的自由并非不为奴隶所渴望，而是奴隶的定义就是一个未曾体验到自由的人。一个人无法体验他没接触过的东西，其实质是局限，是人的潜力的浪费。知识可以丰富我们的头脑，而唯有亲身的良好体验才能让人真心信服，奉为自我人生的座右铭。正因为亲身体验的价值大过完成疗愈的目标，我鼓励读者诚实面对自己所处的阶段。我们每个人和原生家庭的关系都是不断变化的，随着自我的成长，在不同阶段会做出不同的关系解读，拥有不同的心理体验。

李睿爻

一次行为艺术

王昱杰

你无法忘记一个人或者一段经历，你只能用更宏大的世界稀释它，问题有多大，取决于你的世界有多大，茶杯里的风暴在浴缸中不值一提，你可以去解答一个问题，也可以让这个问题变得无关紧要。

唐建刚

人们常常透过痛苦去感受自我的存在感。习惯在痛苦里感受他的存在感。

刘中玉

跟食物良好的互动能让我们充分享受食物带来的喜悦和滋养以此来帮我们调节情绪这部分食物称之为Comfort Food 即慰藉食物而大部分是我们的童年美食所以，可以通过吃、吃、吃来疗愈焦虑

你来说说自己想法吧