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痛苦有三种：1、身体的苦；2、心理的苦；3、灵性层面的苦

洪君玉

痛苦有三种：1、身体的苦；2、心理的苦；3、灵性层面的苦。心理的苦是人的一种主观感受，是自己感觉自己很痛苦。这种苦跟事情无关，跟一个人对事情的看法有关。这种痛苦带有主观性感受，是自己加给自己的。不是由外在决定，而是由我们的内在信念决定。心理的苦一般由三个信念导致，无助、无望和无价值。

1温暖

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洪君玉

温暖了

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个人成长

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王丽美

感时花溅泪恨别鸟惊心

郭玫

都说小男孩难养，但其实他们的大脑里藏着特殊的天分和优势。养育男孩，需要我们懂得挖掘孩子身上的闪光点，让小树苗最终长成参天大树。有阳光的地方，就会有阴影一样，父母要将视线投向阳光，洞察男孩的天性与本质，顺势利导。为人父母，若笑看男孩的天性，就能引导男孩成为更好的自己。早安，朋友！

李慧萱

当一个人在某一刻有了安全感、自由、价值感，他才有了爱别人的可能。爱是需要能量的，自我饱满的人才有多余的爱给予别人，自我匮乏的人只想从别人身上榨取能量。

李有军

1、对自我行为的焦虑生活中，很多人喜欢胡思乱想，特别是在睡觉前做自我反思。例如，我觉得白天的时候，哪句话说错了，哪个手势容易让人误会，别人生气、讨厌我了怎么办？为什么我什么都做不好，为什么会发生这样的失误。想着想着就开始责怪自己、羞愧不已，而且想得脑子愈发清醒。这种情况，是因为个体自我意识过高的结果。由于他们过度关注自身的不足和缺点，所以认为身边的人也会关注这些，从而在心里否定自己，也会因此觉得自己没能力，总觉得：我不行，我不可以。而时间长了，就会越来越焦虑，越来越喜欢胡思乱想。 2、对他人负面信号的过度捕捉和他人评价的焦虑例如，她为什么不回我消息？我说错什么话了吗？我刚刚那句话是不是有点生硬？前几天是不是得罪她了？这种情况，是高敏感人群对他人的负面信号过度捕捉，和过度在乎他人的评价所造成的。在他们眼里，关系只有好坏，没有中立。一旦别人有负面信号出现，他们就会觉得是自己的不是，进而愧疚、自责，闷闷不乐。 3、对职责的过度履行很多人在获得成就或幸福之后，会很开心，认为这是自己应得的。但有些人却充满亏欠感，难以心安理得。例如，周未很想在家休息。但又会想，休息了还不回家，父母会不会难过？会不会觉得我不孝顺？在心理学上，这种情况产生的原因，是因为个体没有清晰的内在价值，不了解真实的自己，不清楚自己想干什么。只能通过外界的评价，去判断什么事情是对的，什么是错的，什么是我应该做的，什么是不能做的。这样的人貌似替他人着想，但实则是无法真正的共情并缺乏自我体验。

王丽美

用心就会发现

杨宝英

情绪其实是一个信号，是告诉我们需要处理一些事情了。当一个人敏锐地觉察到这些信号，并积极的做出反应，那么他就真正发挥了情绪的价值。当一个人产生情绪不去处理和化解，只是简单的转移，逃避，抗拒，那么情绪就会堆积起来，终将爆发，影响生活，破坏身体健康。所以我们要善待情绪，善用情绪，并让它使我们的生活更加美好。

你来说说自己想法吧