不断成长，互相调整。 对于自己的需要要，设法自己自足，绝

不断成长，互相调整。 对于自己的需要要，设法自己自足，绝不可努力讨好对方，奢望对方替你背负寂寞或没安全感的担子。要控制自己想抱怨的冲动，并且降低对另一方的期望，假设对方绝对不会给你任何满足（降低了期望后，对方稍对你好，你才能感受得到）。 此外，最重要的一件事，便是努力寻求与创造一些成功的经验，支持或提高自己的自信心与价值感。你可做点有意义、想做而又不会与另一方造成严重冲突的是。例如学习技艺，旁听有兴趣的课程，参加有利他性的社团等等，绝对不可以停止结交朋友或对外活动，把自己孤立起来。在此低潮期，要凭一己之力向上爬是很不容易的，周围需要有了解又能支持你的朋友，如果有专业辅导人员的协助，将会极有帮助。当劣势的一方开始成长，他（她）将变得较有弹性，能依赖，也能独立(不像从前被不安全感所逼，只能选择依赖一条道路)，并由于能自立自强而恢复自信心，对另一方的吸引力也将大增。 人生充满了挑战，成功的面对挑战可带来成长，即使失败了，危害也不大，后果最惨的是逃避挑战。想象中的失败，比真实的失败更为可怕。逃避的人真是得不偿失，许多的心理症状皆由此产生。