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这才是女人的状态 无论你的婚姻幸与不幸,无论你的枕边 人
王晓波
这才是女人的状态 无论你的婚姻幸与不幸,无论你的枕边 人忠与不忠,身为女人,始终要明白一件事, 婚姻并不是人生的全部,下半生拼的不是老 公,而是一个优秀的孩子,一个健康的身体, 一 个开心优雅的余生。 女人最好的状态大概是,眼里写满故事, 脸上却不见风霜,每天化一个淡妆,穿上喜 欢的衣裳,不羡慕谁,不嘲笑谁,不依赖谁, 只是悄悄的努力,悄悄的爱自己。 吞下去的委屈喂大了格局, 改变不了别人就改变自己。
2温暖
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瘦瘦
温暖了
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冀锐敏
带着感觉说出的话,别人都能记住,而且会让人流泪,能闻到花香,看到花海,触动别人回忆想象感动,甚至推动别人思考人生意义。 没有感觉,再正确的话别人也记不住。
王颖
咨询中会无意识帮对方找解决问题的方法,对方更希望我关注她的情绪,真心感谢对方让我发现自己需要改进的地方,我们一起成长了。感谢遇到。
张秀丽
让自己过上被理想引领的生活,而不是被过去限定的生活。
李春娣
因为当你去指责别人的时候错就不在,你可以把这个责任甩到别人身上,但是原谅,是需要自己去承担的,所以没有那么容易。
翟桦
我的一个来访者总是控制不住想买衣服,而老公又特别想要攒钱买更大一点的房子,总嫌她花钱买衣服,而她觉得现在的房子也不错,没必要为了大房子降低生活质量,俩人为此有不少冲突。咨询中,她也发现自己总是控制不住的买衣服,即便很多购买事后觉得没必要,但下一次还是很难克制住买的冲动。我们对此进行探索的过程中,她看到那个从小就被父母当男孩子养,穿灰突突的衣服,心里充满了委屈的自己,忽然就明白了为什么现在那么爱买衣服,总买些很女性化很鲜艳的衣服,可自己却很多都没有穿。神奇的是,当她看见自己的时候,忽然就明白了丈夫为什么总想买大房子,因为他从小就居无定所,跟随父母漂泊了很久。 我想每个人可能都经历过一些物质、精神或者是情感上的匮乏,这些经历深深的影响着现在的你,在亲子关系或亲密关系发生问题时,也许我们可以先向内,去看到自己,理解自己在关系中的行为,才能推己及人,慈悲的看到对方。
王富菊
“好好爱自己”是一种很重要的生活态度,它意味着尊重、呵护和关爱自己,让自己在身体、心理和情感上都能处于良好的状态。以下是一些关于“好好爱自己”的建议: 照顾好自己的身体 • 健康饮食:均衡摄入营养,多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质,少吃高糖、高盐和高脂肪的食物。 • 规律运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,还可以搭配一些力量训练,增强体质。 • 充足睡眠:保证每天7-9小时的高质量睡眠,规律作息,避免熬夜。 • 定期体检:每年进行一次全面体检,及时发现并处理健康问题。 关注自己的心理健康 • 学会放松:通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力,保持心态平和。 • 培养兴趣爱好:找到自己喜欢的事情,如阅读、绘画、音乐、手工等,让生活充满乐趣。 • 积极社交:与家人、朋友保持良好的关系,分享快乐,倾诉烦恼,获得情感支持。 • 自我接纳:接受自己的优点和不足,不要过于苛求自己,对自己保持宽容和理解。 培养自我成长 • 学习新知识:不断学习,拓宽视野,提升自己的能力和素质。 • 设定目标:为自己设定清晰的目标,并制定计划去实现它们,让自己有方向感和成就感。 • 自我反思:定期反思自己的行为和生活,总结经验教训,不断改进和提升自己。 爱自己,也要懂得爱他人 • 平衡关系:在爱自己的同时,也要学会爱他人,与他人建立健康、和谐的关系。 • 感恩与回馈:感恩身边的人和事,通过帮助他人、回馈社会,让自己感受到更多的幸福和满足。 一些具体的小建议 • 每天给自己一个微笑:对着镜子微笑,给自己加油打气。 • 定期奖励自己:完成一个目标后,给自己一个小奖励,如买一件喜欢的衣服、看一场电影等。 • 学会说“不”:当自己不愿意或无法承担某件事时,勇敢地拒绝,不要过度消耗自己。 “好好爱自己”是一种长期的实践,需要从生活的点滴做起,逐渐养成习惯。希望你能通过这些方式,更好地照顾自己,享受生活,成为一个更加健康、快乐和自信的人。
你来说说自己想法吧