身体内有4大快乐激素 激素是由体内不同腺体生成的化学物质

身体内有4大快乐激素 激素是由体内不同腺体生成的化学物质，参与许多生理过程。一些激素有助于促进幸福感： ①多巴胺：大脑奖励系统的重要部分，它与愉快的感觉有关，还参与学习、记忆、运动系统功能等； ②血清素：有助调节情绪、睡眠、食欲、消化功能、学习力和记忆力； ③后叶催产素：对于培养紧密的亲子关系必不可少，它还能促进信任感、同情心； ④内啡肽：天然“止痛剂”，当人们吃美食或运动时，内啡肽含量就会上升。