情说App
与你相伴成长
打开APP
如果你爱我 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着
尹玉勃
如果你爱我 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出 你没有的东西
0温暖
0回答
相关回答
张瑾
有些人害怕自己的不良情绪,对自己的情绪都很挑剔。感到焦虑和害怕,会认为自己很软弱; 感到悲伤和难过,会开始担心自己是否会变得抑郁;感到沮丧和愤怒,会因为没有保持冷静而自责等等。对于这些让人感觉糟糕的情绪,如果我们一味地想避免或消除,那可能会让事情变得更糟更复杂。因为当你养成了逃避或试图“修复”不良情绪的习惯时,你的大脑就会自动识别出你的情绪是糟糕和危险的。当下一次你感觉不好时,你会因为感觉不好而导致身心感觉更加不好。建议与你的情绪做朋友,不管你的情绪有多么痛苦,都不要去评判它,而是试着把你的情绪当成朋友来接纳、安慰、理解。
李春娣
是的。过敏有可能是对你自己边界的守护。 不是因为接触了花粉什么的吗?不是免疫反应么? 你的免疫反应要做到什么程度,奋死抵抗还是适可而止,其实很多时候是根据你的感受来定的。 怎么讲?免疫和情绪的调控,在大脑中是同一个中枢:边缘系统(limbic system) 边缘系统在生物世界是保护你边界的。 你跟人吵架控制不住情绪时,就是这个边缘系统在作怪,让你瞳孔扩大,心砰砰跳,为你做准备:打架或快跑。 这是个处境判断系统,身体判断你内部遭到入侵,甭管是情感的还是生理的,都有可能会引发过敏。
那晓旭
我们自己是最重要的,我们自己其实是世界的中心。可是很多人以自己为中心去看外面的世界,我们把注意力完全放到外面的世界了,总想抓取东西,从外面获得认同认可赞美,然后共鸣。 其实你会越来越发现,这个世界真的就是你自己的。 所谓的自我感,并不是所有的事情都是围着我转,而是知道我自己是谁?知道自己的位置在哪里?我可以在任何场合都舒服的归皈我自己的一个中心,而不在任何场合发扬光大我自己,让别人注意到我,如果我们始终以外在的环境为我们的自己喜悦的唯一的话,那我们的生活就会很辛苦。 要看到自己的需要,然后去满足自己的需要,因为大部分的心理需要,都是可以自我满足的。 一个越爱自己的人,越容易与人相处,我跟别人没法相处,其实是因为我自己不爱自己,对自己没有自信,我心里面有很多受伤的钩子。 需要把责任放在自己身上,更多的和自己和平相处,了解自己,用新的正向的眼光看世界。
肖洁
如果在一段关系中,你和对方都感到疲惫不堪,这关系一定有了问题。 你可以觉察一下: 你是不是想了太多的应该、不应该、公平、不公平、谁对谁错? 你是不是用了太多的精力想让对方按你的标准和方式说话、做事? 你是不是用了太多的时间对抗、逃避、纠结? 在任何关系中,我们永远应该要求的是自己,而不是他人。
张钰婷
如果你发现总是积极不起来,脑子里老是循环播放那些抱怨、担忧和恐惧的念头,那可能是时候检查一下你平时接收的那些信息了。想想看,从小到大,家里人是不是老在你想做点什么的时候泼冷水?周围是不是有那种能量黑洞一样的朋友,天天向你吐苦水?还有,你追的那些新闻剧集,是不是也满满的负能量? 这些负面的信息在你吃饭时、走路时、发呆时、遇到事情向他们求助时候、有开心的事情向他们分享时来向你时时刻刻入侵着。 我们身边的这些声音,它们就像隐形的涂鸦,慢慢涂改了你内心的色彩,形成了信息壁垒。你可能已经不自觉地用这种模式去应对生活的一切,你潜意识当中就已经吸收了一种负面的思考模式,一种负面的回应外部事件的模式,然后你开始用这样的模式去思考,用这样的模式去应对生活中发生的各种事情。结果就陷入了一种“人生就是如此了”的悲观态度里。 但你有没有想过,你的这些思维模式,你的想法,你的头脑风暴,其实可能并不完全是你自己的?而是你在你的成长中被动接收回来的,并且在长大之后并没有加以过滤筛选,任由它们在你脑海中重复。 对,我说的是那种从小被灌输的负面信念,就像长大后还一直重复播放的过时的老歌。我们不知不觉中局限了自己,跳不出这个熟悉的圈子,就像幸运的人永远幸运,而困境中的人好像一直在打转。 是时候清醒一下了,我们需要有意识地做清理。就是现在开始,丢掉那些过时的负面模式,把那些潜移默化吸收的毒素都清除出去。这不仅仅是打扫内心,更是一个更新观念的过程。 当我们的头脑里被各种负面思维填满,美好的东西便进不来我们的生命力。所以,在这里我们就需要不断地进行有意识的清理。没错,就是一直清理,清理掉旧的不适用的负面模式,清理掉潜移默化吸收进脑海中的负能量,清理同时也是一个不断修正我们的思维认知的过程。 只有放下头脑里那些陈旧的片面的负面思维,以一种更开放更广阔的态度去接受世间的更多可能性,允许自己成为任何一种想要体验的角色,允许一切经验流经自己,你才拥有更自由的人生选择,你才能更加有机会活出全部的自己,而不是被动地外面吸收回来的负面意识拉扯着。
孔德雪
每当你感到害怕,要知道这是你内在的小孩在害怕,大人不会害怕,大人切断了和内在小孩之间的链接,没有陪在这个孩子身边,大人和小孩需要培养彼此之间的关系。跟内在的小孩聊聊你做的每件事。让你的内在小孩知道无论发生什么,你都不会丢下他,你会一直陪着他,爱着他,关注着他,给他足够的安全感。并会跟他说我愿意去爱,去接纳我的内在小孩。每天花几分钟时间和你内在的小孩产生链接,生活会变得更美好。
你来说说自己想法吧