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与你相伴成长

放过别人就是放过自己。不是别人值得原谅，而是你值得珍惜

李娟丽

放过别人就是放过自己。不是别人值得原谅，而是你值得珍惜。自我觉察、自我澄清、自我赋能、自我提升。人生最美好的事就是让自己变得美好，做最坏的打算，做最好的努力。

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唐瑞鑫

世界将因你我共同努力而变得更加美好： 1、感恩天地滋养万物； 2、感恩祖先慈悲智慧； 3、感恩国家培养护佑； 4、感恩父母养育之恩； 5、感恩亲朋好友相伴； 6、感恩老师辛勤教导； 7、感恩同学关心帮助； 8、感恩农夫辛勤劳作； 9、感恩食物滋养我身； 0、感恩大众信任支持。感恩一切以及所有付出的人让我们以感恩之心，奉献于这美好的人世间。存好心，说好话，行好事，做好人！

孙三丽

当暂时没办法做到时，请不要太过严苛地责备自己，因为“头脑都知道，但内心做不到”是我们最常遭遇的困难。那些过往没被安抚、疗愈的情绪，会在压力状态下跑出来帮我们做决定，甚至让我们下意识地做出与过往相同的选择，这都是非常正常的。练习愈来愈了解自己、给自己一些勇气。先从“尊重自己的意愿”开始，一点一滴地调整；当你感受到自己的变化时，请给自己一点鼓励，这是你努力面对自己所得来的成果。

茹剑楠

“我小肚鸡肠，心态不好”“我太没有毅力了，什么都坚持不下来”“我觉得我很卑微，我是不是太傻了”……总有些时刻，总有些事情，让我们怀疑自己。你有没有玩过万花筒？里面的东西从未变过，但是在手中一转，便能看到不同的事物。人也如此，你觉得你是什么样的人，往往是听别人说的，而那些人是要选择的，有些人的话是不能听到，因为他不安好心。但是他已经给你造成自我怀疑，那么请远离他，想想那些对你好的人。他们会有助于你转转你的万花筒。

徐恒

每天我们都和无数的人擦身而过我们并不记得他们是谁在做着什么每天我们也被无数的人擦身而过他们也并不会记得我们是谁做了什么所以就算出丑了就算犯错了也不用担心别人会怎么看怎么说每个人都在自己的世界里忙碌着

赵莎莎

中国古代有一种十分高妙的修复瓷器的技术，叫“金缮”。用金缮修复过的器物，不仅可以恢复原来的形状和功能，还会留下美丽的金色痕迹。这些金色的痕迹，每一条都有自己细致的纹理，都是独一无二、不可复制的，往往使器物比原来更有韵味。通过这些金色的痕迹，我们能够清晰地看到它受过的伤的形状和轨迹。这些痕迹并不会随着修复而消失，就像创伤的经历，发生了就是发生了，没有任何办法将其抹去，但这些痕迹并不会造成任何阻碍，反而会成为智慧和坚强的象征。

刘希升

焦点金句57：青春期的孩子会出现一系列的情绪和状况，我们也不要有过多的担心，这些不是永久的，过了青春期就没了，我们当年也都是这么过来的，现在我们也不是十几岁的那时候的样子了。这是孩子这个年龄阶段的一个特点，在这个阶段他就是在不断的探索自己，他要探索他是谁，他要探索你的底线在哪，同时加上他的身体心理快速发育，他还没有办法很好的运用他的能力，就会导致他的情绪忽然就变。还有一个关键点就是他不是针对你，他只是在做自我的探索，不但不是针对你，而且还只是暂时的，而你的过度关注，过度反应，反而会使状况加剧，所以我们稳住自己的情绪，状态很重要。

你来说说自己想法吧