如果坚持自己所受到的不幸，那她/他常常会合理化自己的仇恨

如果坚持自己所受到的不幸，那她/他常常会合理化自己的仇恨，给自己的仇恨找一些合理化的理由，认为自己有权力去指责其他人，有时候他们认为，他们有足够的权力去指责父母。其实，这只会给自己和与自己相关的人带来不幸。 另外，更加严重的事情是，这种自认为自己是受害者的人不想为他/她真正得到的东西去感谢他人。受创伤的人以自己的悲痛作为指责别人的方式，但是那却不是真正的悲痛。伟大的悲痛不是指责，而是一项疗愈。其他的一切都不是真正悲伤的反应，同时，只会带来更大的创伤。 如果我们只把目光集中在自我身上，自怜自哀，那么痛苦就会变成无休止的重复。这种痛苦是非常表面的，甚至会永世不休，长此下去，人们将无法接触新的经验。 扮演受害者是一种高技巧的报复。