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你认为的独立,强大,也包括表达柔软。
甘恬
你认为的独立,强大,也包括表达柔软。
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相关回答
冯二玲
第660天 父 母 状 态 有没有感觉我们有时候说的话做的事就像我们的父母?对了,这就是我们处在父母状态。我们在父母状态的时候表现的就像自己的父母,他们是我们最早接触的人,因此对我们的影响非常大,父母状态就包含了从出生开始,从父母那里学到的所有的价值观和道德观,还包含了对生活的评判标准,让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母,所以父母是最能左右我们行为的人,他们的言行塑造了我们的童年生活,也不可避免的对我们今后的人生产生影响。 父母状态更像是一个法官,这个法官一直在控诉别人,给他们定罪,然后就能顺理成章的惩罚他们了。 对于很多不管是成年人还是小孩子来说,在父母面前时刻都有意无意觉得自己像个“罪犯”。被人定罪已经很糟糕了,可更糟糕的是连自己都觉得“有罪”。所以一直生活在父母的审判中。没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。有的人会严厉的惩罚折磨自己,在一些极端案例里面甚至会施以极刑。即便对自己轻判,这种谴责和惩罚也有可能伴随一生变成了无期徒刑。 如果你的人生没有经过反思,那你就是你的父母同谋。你把他们的想法当成你的想法,把他们的观念当成你的观念,甚至把他们对你的判断当成你对自己的判断,因此家族的命运就这样开始循环了。
薛昭霞
创造的定义是:带入经验。凡是出现在你经验之内的,都是你创造的。 我并没有说,一切的经验都是你故意、有意、特地创造的;但是,一切发生在你经验当中的,的确都是你自己创造出来的。 只是有些经验是你自主创造的,有些经验则是你默许创造的。 前者是有意识地创造,后者是无意识地创造。 不管过程是有意识的还是无意识的,你的经验都是你的作品,你的造物。 自主创造的意思是:你事先想清楚了你真正要的本质是什么(而不只是自己要的表象是什么),然后有意识地把自己的能量对准它来调和一致,闭合信念与意愿之间的频率差距。 每一个想法都有着自己的振动频率,当你所相信的和你所要的念头,其振动频率有所差距,是你无法得到所要的唯一原因。 默许创造是:没有清楚觉察到自己的意识焦点停留在哪里,自己要的想,自己不要的也想。自己的意识焦点只是被动地随着旧有信念和大众信念“习惯总是这样想”,自己的注意力只是被动地被外境所牵动,情绪的起伏被外境牵着鼻子走。 待续
碗荣
乙巳蛇年,万事胜意
和钰蓉
过度独立的人表面上看似坚强、成熟,实则是一种后天习得的心理防御模式,核心动力是“我只能靠自己”,源于童年创伤或不良经历,其主要特征如下: 1.拒绝求助,视依赖为软弱: 即使面临巨大困难,也极不情愿向他人求助,将“麻烦别人”等同于“无能”“失败”或“危险”,坚信只有自己才靠得住。 2.情感隔离,压抑脆弱: 习惯独自消化悲伤、恐惧等负面情绪,甚至否认其存在,给人“冷酷”“难以接近”的感觉,对脆弱感感到羞耻,认为自己的需求是羞耻的。 3.亲密关系中保持距离: 在亲密关系中无意识地保持情感距离,害怕承诺,一旦关系变得过于亲密就可能下意识后退或制造矛盾,难以建立深度联结。 4.控制欲强: 通过严格控制人和事来获得安全感,难以信任他人能将事情做好,因为失控意味着不确定性和潜在伤害。 5.自我价值建立在“无所不能”上: 自尊心很大程度上来源于“我能独自处理好一切”,一旦失败或需要帮助,会体验到强烈的挫败感。 6.长期处于“高警觉”状态: 将世界默认成不可信的环境,对他人的关心可能产生“威胁感”,安全感建立在随时可以撤离的原则之上。 7.可能存在“父母化”经历:童年时被迫充当“小大人”,照顾家人或调解家庭冲突,形成“过度负责”的模式。 这种状态并非天生,而是源于童年期照顾者的忽视、情绪勒索、父母角色反转等创伤经历,大脑形成“他人不可靠”的内隐模型,成年后自动切换到“靠自己”模式。真正的疗愈需要在安全的关系中,通过一次次被接纳的体验,修正“我只能靠自己”的旧信念,明白脆弱时也会被接住。
王冰冰
当我们换个角度看一件事,就会看到很多的可能性,原来所有的发生,都是在提升我们的智慧。
薛昭霞
你的“心理韧性”,决定你的人生… “生存下来的也许不是最强大的生物,也不是最聪明的生物,而是能够适应环境变化的生物。” 尼采,现代西方哲学最早的奠基人之一,也曾说: “凡杀不死我的,必将让我更强大。” 这些学者先哲们所传达的含义,都指向了一个与我们人生息息相关的因素一一心理韧性。 清华大学的彭凯平教授给出了这样的定义: 心理韧性就是从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件中恢复常态的能力。 人生,其实就是一场马拉松,有时候你并不知道终点在哪里。 你只能按照自己的节奏,一步一步向前跑。 这个过程并不容易,因为一路上可能没有人给你喝彩助威,也没有人和你并肩前行。 唯一能够让自己走得更远,走得更久,并且走到最后的,靠的是你的心力,也就是所谓的“心理韧性"。 换成我的名片
你来说说自己想法吧