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我们在没有任何经验的情况下经历了第一次成长,也就是我们从
王英
我们在没有任何经验的情况下经历了第一次成长,也就是我们从出生到18岁的这个自然阶段。这个成长的过程可能充满了坎坷,成长的结果无法令人真正感到满意和幸福,因为几乎每个人的在这个过程中都有不同程度的某种缺失。 很多人本能地想要从父母身上寻找这缺失的部分,但人们不知道的是,缺失的最后一块碎片只有从自己身上才能找到。
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个人成长
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王欣梅
并不是每一件算的出来的事都有意义,也不是每一件有意义的事都能够被算出来。 ———爱因斯坦
陈晓娟
人这一生,始终在两种情绪之间反复拉扯。 一种是回望时涌上来的遗憾,一种是向前看时压过来的不安。 我们习惯在记忆里寻找答案,又习惯在想象中预演最坏的结局,唯独忘了低头看看脚下正走着的这一步。 一个人最好的活法,从来不是活在记忆里,也不是活在假设中,而是踏踏实实地活在当下。 过去的事,发生了便是发生了。 每个人都有过那种深夜辗转的时刻。 某段没说出口的话,某个没做出的选择,某次没抓住的机会,在脑海里一遍遍回放。 你会反复去想,如果当时换一种做法,结局是否就不一样了。 可时间不会给人重来的机会,后悔也改变不了已经写定的结果。 沉溺于过去,是拿一件已经失效的事去消耗此刻的自己。 那些令你意难平的经历,并非因为你做错了什么,而是那已经是当时你能做出的最好应对。
邢娜
(转引)这是一个很多人都会遇到,但很少被认真讨论的问题。 当别人否定你时,你会明显感到不舒服,说话开始变快、变硬,甚至带攻击性。 事后你也知道这样不好,但下一次,还是会发生。 于是我们很容易给自己一个解释: “我是不是太情绪化了?” 其实,大多数情况下,这不是情绪问题,而是系统问题。 一、被否定的那一刻,你的大脑在做什么? 我们先从一个误区开始。 你以为,当别人否定你时,你们在讨论的是观点。但你的大脑,并不是这么理解的。 1. 否定,往往被大脑翻译成“威胁”如果你对一件事投入了时间、精力和自我认同,那么:否定≠不同意见 否定在潜意识里,更接近于:我不被认可/我的价值被质疑/我的判断被否定 这不是你“想太多”,而是大脑对自我概念的本能保护。 2. 一旦被判定为威胁,系统就会自动切换在这一瞬间,主导你的不再是理性分析,而是防御机制。于是会出现一些很典型的反应:语速加快/表达变得尖锐/容易打断别人/急于证明自己是对的注意一个关键点:你此时的目标,已经不是把问题讨论清楚,而是把不舒服压回去。 三、为什么有些人对“否定”特别敏感? 通常有三种常见来源。 1. 把“正确性”和“自我价值”绑在了一起如果你习惯通过“我是不是对的”来确认自己的价值,那么观点被否定,就会自动升级为自我被否定。反击,几乎是必然反应。 2. 过去有过被否定、被压制的经历很多人早年经历过:说话被打断/努力被忽视/表达被贬低于是系统学会了一个经验策略:先顶回去,免得再被压住。这不是性格,这是学习结果。 3. 对失控高度不耐受否定意味着什么?意味着话语权被挑战,意味着局面不再完全由你掌控。如果你对这种不确定性特别敏感,攻击就是最快的“夺回控制”。
孙三丽
自信就如一道照亮人生路的灯塔,在人生的各种境遇中它都能指引人不断地向前,在犹豫的时候它告诉你:你可以的,于是提起行囊继续前行。
石萍
成年之后 你是否还允许自己哭 你接纳自己的眼泪吗 你以何种方式流泪呢 也许那是 触及心底 最柔软地方的时刻 你爱自己吗 如果你爱自己 为什么不允许自己流泪呢 亲爱的 允许情绪的流淌 接纳所有情绪的发生 只要 不伤害自己 不伤害他人 不破坏环境 一切的发生 都是可以的 你不必那么完美 不用为了迎合别人 而委屈自己 你甚至可以去发疯 一切皆是因为 我愿意……
周庆华
人在面临慢性痛苦或压力时,一种常见的应对方式是隔离,让自己体验“一切都不重要”,“没什么是非坚持不可”,然后就真的无所谓了。与导致痛苦的环境保持疏离,用这种姿态换取情绪上的宁静。
你来说说自己想法吧