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在没有心情学习和工作的时候。试着快步行走,看看着前面的路
黄启士
在没有心情学习和工作的时候。试着快步行走,看看着前面的路人,超过去一个,再超过去一个。沉浸在这种单纯的心思里,很快就会发现你的身体里充满了力量
1温暖
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助理测试号
温暖了
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个人成长
相关回答
申雅茹
关于思考,自由,真爱和发财。
盛丽娜
很多时候,我们的情绪波动很大,我们抱怨、愤怒,伤心、焦虑,常会觉得是外在环境导致的,实际上外在的客观环境、人事物确实对我们有一些影响,但是你是否要沉浸在这种影响里,自己是有选择机会的。 我们可以通过自身的心理调整更快地走出来,让自己的情绪状态变得更好,这就是我们为自己的情绪负责。而不是去归责外在的他人环境,因为他们很少能只为我们而改变。也就是说他不可能为我们高兴与否来负责。一个自由和幸福的生命,是要靠自己主动的调整去创造的,这里面涉及的不仅仅是情绪管理,还有个人成长,有很多的能力和技巧是可以学习的。我们的幸福就是从关注身心成长开始的。
华燕
4. 悲伤,包含着疗愈与安慰 很多人都不喜欢悲伤。但细细回忆一下,每一次悲伤之后,我们的内在都会进行一次蜕变和升级。我们会经由经验悲伤,变得越来越强韧,越来越接纳,越来越成熟。不要去劝说一个正在悲伤中的人尽快走出悲伤,陪着他,倾听他,对他说:如果你难过就尽情地哭出来。看着他哭个够,就是对他最好的安慰和爱。相信他在充分的悲伤后会接纳那个巨大的失落,并开始新的生活。每个人都需要时间和时机来整理、面对自己的内在。悲伤的尽头是接纳与转化。一个人若能明白悲伤背后蕴藏着的巨大礼物,那悲伤的使命就完成了,他也会越来越不容易产生悲伤了。 5. 无聊,孕育着生命的价值和意义 年轻的时候总会感慨人生很无聊,我们在百无聊赖中用很多方法打发和消磨人生。然后人就长大了,高考、大学毕业、挣钱结婚养家,人变得匆忙没有空闲的机会,也习惯了用各种声色来消遣无聊。当我们三十、四十、五十岁的时候,生命中似乎已经忘记了“无聊”的概念。我们把所有的精力都放在了家庭、事业上,在夜深人静的时候又开始问自己:“我内心真正想要什么?我生命的意义何在?”人生最重要的并不是动起来,动起来和忙起来很容易;人生最重要的,是能够静下来。 无聊或者感觉没劲,那都证明自己现在的生活或者自己的现状并不是自己想要的,或者不是自己适合的。那么什么才是呢?你可以在“无聊”中寻找。如果你能够在无聊中安静下来,那你一定会找到! 6. 焦虑,调整你头脑里的刻度 最常见的产生焦虑的原因是欲望和内在的空虚。你不顾现实而过高地期望自己,有完美主义倾向,或者强迫性观念。比如你不顾事情的节奏而希望更快、更早、更好。倘若你能深入地察觉你的焦虑,你会看到自己头脑里刻度的偏差。把那个刻度调过来,你就会安然而有效。 所以,请停下来,看看内在真正的声音。没有不好的情绪,只有不被尊重的情绪。没有可怕的情绪,只有缺乏了解的情绪
戚艳
在地铁中或马路上见到有困难的老人,其实每个人心里都想去帮他们一把。可是,真正采取行动的人却很少。 这是因为人一多,责任感就分散了,不由自主地产生“这么多人在,即使我不帮忙也会有别人帮忙”的想法。这其实是一种依赖别人的想法。 在心理学上,这种现象被称为“林格曼效应”。
那晓旭
乐观的基础不在于励志词句或是胜利的想象, 而在于我们对原因的看法。
畅英帅
不要把自己活得像落难者一样,急着告诉所有人你的不幸。总有一天你会发现,酸甜苦辣要自己尝,漫漫人生要自己过,你所经历的在别人眼里都是故事,也别把所有的事都掏心掏肺的告诉别人,成长本来就是一个孤立无援的过程,你要努力强大起来,然后独当一面。
你来说说自己想法吧