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在没有心情学习和工作的时候。试着快步行走,看看着前面的路

黄启士
在没有心情学习和工作的时候。试着快步行走,看看着前面的路人,超过去一个,再超过去一个。沉浸在这种单纯的心思里,很快就会发现你的身体里充满了力量

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温暖了
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王谦
今天来聊聊一个我们都经历过的小烦恼:排队!是不是每次去超市、机场、食堂,总觉得自己的队伍永远是最慢的?更离谱的是,刚换到旁边那个“看起来更快”的队伍,结果原来的队伍突然就飞起来了!这是不是让你怀疑人生?别急,今天就来揭秘这个“倒霉定律”背后的心理学真相! 想象一下,你站在超市收银台前,左边的队伍排了十个人,右边的队伍只有五个人,你会选哪边?大多数人会选人少的队伍,对吧?但问题是,队伍的速度并不完全取决于人数,而是收银员的效率、顾客买东西的多少、甚至扫描商品时会不会出错。换句话说,选到快队其实是个概率问题。如果有五个队伍,你选到最快队伍的概率只有五分之一。队伍越多,概率越低。 更有趣的是,我们的大脑会“欺骗”我们。比如,你只记得几次换队后队伍变慢的经历,却忽略了大部分时候队伍其实差不多快。这种现象叫“幸存者偏差”。 再加上“错误相关效应”,你会下意识地把“一排到我”和“队伍变慢”联系在一起,觉得是自己运气不好,其实只是随机事件被你过度解读了。 那怎么办呢?其实,排队本身并不可怕,可怕的是无聊的等待。下次排队时,不妨试试这些小技巧:玩个小游戏、观察周围的人猜猜他们的职业,或者和朋友聊聊天。甚至可以利用这段时间整理待办事项、规划一天的安排,让等待变得高效又有趣! 记住,排队是生活的一部分,学会享受它,你会发现,等待其实也没那么难熬!下次再遇到“倒霉定律”,就用这些方法来应对吧!

王兆芳
美国著名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验: 他把一群小白鼠随机地分成两组:A组和B组,并且告诉A组的饲养员说,这一组的老鼠非常聪明;同时又告诉B组的饲养员说他这一组的老鼠智力一般。几个月后,教授对这两组的老鼠进行穿越迷宫的测试,发现A组的老鼠竟然真的比B组的老鼠聪明,它们能够先走出迷宫并找到食物。 于是罗森塔尔教授得到了启发,他想这种效应能不能也发生在人的身上呢?他来到了一所普通中学,在一个班里随便地走了一趟,然后就在学生名单上圈了几个名字,告诉他们的老师说,这几个学生智商很高,很聪明。 过了一段时间,教授又来到这所中学,奇迹又发生了,那几个被他选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者。 为什么会出现这种现象呢?正是“暗示”这一神奇的魔力在发挥作用。 每个人在生活中都会接受这样或那样的心理暗示,这些暗示有的是积极的,有的是消极的。父母是孩子最爱、最信任和最依赖的人,同时也是施加心理暗示的人。如果是长期的消极和不良的心理暗示,就会使孩子的情绪受到影响,严重的甚至会影响其心理健康。 相反,如果父母对孩子寄予厚望、积极肯定,通过期待的眼神、赞许的笑容、激励的语言来滋润孩子的心田,使孩子更加自尊、自爱、自信、自强,孩子未来的成果就会有多大!

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