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伴侣存在的真正意义,不是永无止境地满足我们的缺失与匮乏;
蒋营宜
伴侣存在的真正意义,不是永无止境地满足我们的缺失与匮乏; 而是帮助我们了解自己未被满足的需求,看见自己需要成长的地方。 这时,我们作为一个成年人,便可以为自己的需求去做一点事情: 满足自己的渴望,照顾好自己,为自己的需求负责,安慰自己内在的不安。 当我们把力量带回给自己,我们会因此变得更加完整。 当我们带着完整的自己进入关系, 无论伴侣怎样回应我们,是否满足我们的需求,都已不再是那么致命的事情。 因为,我们已经具备足够的力量,以平等的姿态跟他(她)携手并进。
2温暖
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alien_lin
温暖了
相关回答
薛英叶
你是否有过这样的经历? 明明记得领导答应过某项工作安排,可当他矢口否认时,你开始怀疑自己“记错了”; 反复修改的方案被批评“毫无进展”,但明明上周才收到“方向正确”的反馈; 仅仅因为一次小疏忽,就被贴上“能力不足”的标签,而其他同事的类似失误却无人提及…… 这些自我怀疑,可能正是职场中“煤气灯操纵”的信号。这种心理操控手段如同慢性毒药,让受害者逐渐失去对现实的判断力,最终陷入“我是不是真的这么差?”的深渊。 “煤气灯效应”最早源于1944年电影《煤气灯下》,丈夫通过调暗煤气灯、谎称妻子精神异常,最终让她彻底崩溃。 职场煤气灯操纵(workplace gaslighting),是一种狡猾的手段,会致使其受害者质疑自己的亲身经历,怀疑自己的见解,并对自己的胜任力缺乏把握。 通常而言,人在遭遇“职场煤气灯操纵”后,不仅会陷入内疚和悲伤,还会同时被孤立于自己的私人生活圈和职场圈。 “职场煤气灯操纵”会泛滥在令人缺乏心理安全感的工作场所中,致使工作者产生不同程度的心理问题,轻则长期感受到心理压力,重则想要自杀。
魏孝琴
紧张、僵硬、疼痛其实是身体给你发出的信号身体疼痛其实也体现出了心理或情感问题的“表达”
吴云
有智慧的老实人不吃亏。 你可以问问自己: 1️⃣你的"老实"是美德还是懦弱? 2️⃣你所谓的"善良"是否带着讨好? 3️⃣你不争不抢,是真豁达还是怕冲突? 菩萨低眉是修养,金刚怒目是本事。
史冬英
现实中有些人是很喜欢说“对不起”的,好像“对不起”就是一块免死金牌,不论怎样,只要说了“对不起”,自己就没责任了,相反,他们还会在不被原谅时恼羞成怒地来一句,“我已经道歉了,你还要怎么样?”好像不原谅他们的人才是犯错的人。 事实上,道歉是你的事,但原不原谅是别人的事,因此“对不起”后面不一定就是“没关系”。而更重要的是,不要用“对不起”来掩盖伤害和错误,也就是说,我们的重点应该是反省,自己为什么会做出需要说“对不起”的事。 在亲密关系中还有一种情况也比较常见,比如两个人发生冲突了,女生生气了,男生其实压根不知道,或者也不觉得自己犯错了,但是为了维护关系,化解矛盾,于是向女生妥协,“好了好了,我错了,对不起,别生气了”,而如果女生不依不饶,男生就会生气,好像女生有点给脸不要脸的意思。 其实道歉从来都是一件严肃的事,它不该成为和稀泥的工具。所以,对于道歉,在道歉前应该想好为什么错了,这个错对别人到底造成了什么样的伤害,以及你准备怎么改错,然后再去说“对不起”,去弥补你犯的错,而不管对方是不是会原谅你,否则你的道歉都是假的。反之,如果你真不知道或不觉得自己错了,就别随便道歉,这样的道歉并不会让事情真正翻篇,反而会让关系变得不可信任。
孙三丽
控制欲的另一面,就是安全感。控制欲强的人,心中的安全感比较低,而安全感比较高的人,控制欲比较低。 安全感的形成,与童年时获得的爱的多少有关。一个幼小的孩子获得的爱比较多,而且还是无条件的爱,那么这个孩子就会对“我有价值”这一点深信不疑,安全感就此形成。相反,一个孩子如果获得的爱比较少,而且还常常是有条件的爱,那么这个孩子的心就会很紧张,安全感就会偏低。
高翔
在我线上咨询的客户里,会有个有趣的现象。有一些人会对咨询师回访感到困惑。我们在沟通中发现,他们的顾虑是:她为何会在咨询外发信息给我。这个问题在线下咨询中基本没有遇到。其实咨询师回访是一种职业要求,每次咨询咨询师和来访者共同制定方案后,咨询师需要对方案实施和效果进行了解和评估,并给来访者提供必要的支持。它的目的是使咨询效果得到巩固。 对于咨询师来说,如何使来访者更好,这是咨询的目标,也是整个行业的目标,我们并非只考虑方法的传递和知识的传递,还希望这些理论和方法,在不同的来访者身上,面对每个来访者不同的情况,能发挥它的作用。所以,如果你的咨询师会在咨询之外,发信息沟通,你可以做的是,1沿着这些信息展开思考和探索,2直接告诉咨询师,这种关怀会打扰到你,希望调整关怀方式。
你来说说自己想法吧