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与你相伴成长

在人生道路上，不要说：“谁伤害了我，谁对不起我。”当面对

李春娣

在人生道路上，不要说：“谁伤害了我，谁对不起我。”当面对自己的内心，就会发现真正对不起你的人恐怕是自己。

2温暖

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尤四海

温暖了

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冯二玲

一位女子向咨询师求助。说老公脾气暴躁，非打即骂。两人经常为此争执，冲突。咨询师问，老公发脾气时你会怎么样？女子:我的情绪也会被点爆，然后就像两个火球相撞。咨询师：你也会情绪不好。女子：是，都是因为他先点起来的。咨询师点头。问这样多久了。女子：二十多年一直这样。咨询师：如果下次老公再发脾气，骂人，你先不说话。然后等你老公消停了，你对老公说，你发脾气时肯定是想让我重视你说的事情。不管他啥反应，哪怕他依然骂骂咧咧，你坚持这样一段时间试试。三个月后女子找咨询师。女子：真奇怪，我老公不再骂人了。咨询师：是的。他大声吼、骂人，他是想告诉你他在说什么，想让你懂他。当你能听到，他就不用再采用那种方式了。

郭玫

打卡第一天

我来了。这个世界上不存在为别人改变，所有的改变受益人都是我们自己。

陈玉玲

选择从不是臆想一下就有奇迹发生，就此人生由灰暗变光明，世界从糟糕变美好，不是的，那是魔法！选择也不意味着舒适、顺利，更不意味着必然的成功！恰恰相反，它经常是个逆行风雨的过程，是个伤痕累累的坚持，甚至有时只是个‘尽我所能’的态度！——《映瞳》

吴容珍

逆流生活就像一场酸碱指示实验，能检视每一个人的全貌。

刘现乐

给自己个“心理玩具” 心理学家在做提升幸福感的干预实验时，有一些看似很普通、有点幼稚的做法，比如，记录下来当天发生的好事，并解释为什么你感觉不错；写下能展现你好的一面的事情，每天去温习。

许珂

临床表现人格障碍具有如下共同特征 1．人格障碍开始于童年、青少年或成年早期，并一直持续到成年乃至终生。没有明确的起病时间，不具备疾病发生发展的一般过程。 2．可能存在脑功能损害，但一般没有明显的神经系统形态学病理变化。 3．人格显著的、持久的偏离了所在社会文化环境应有的范围，从而形成与众不同的行为模式。个性上有情绪不稳、自制力差、与人合作能力和自我超越能力差等特征。 4．人格障碍主要表现为情感和行为的异常，但其意识状态、智力均无明显缺陷。一般没有幻觉和妄想，可与精神病性障碍相鉴别。 5．人格障碍者对自身人格缺陷常无自知之明，难以从失败中吸取教训，屡犯同样的错误，因而在人际交往、职业和感情生活中常常受挫，以致害人害己。 6．人格障碍者一般能应付日常工作和生活，能理解自己行为的后果，也能在一定程度上理解社会对其行为的评价，主观上往往感到痛苦。 7．各种治疗手段效果欠佳，医疗措施难以奏效。诊断标准 ICD-10关于人格障碍的研究用标准概括介绍（1）个人的特征性和持久的行为模式明显偏离文化规范，伴随认知（如感知和解释事物的态度和方式）、情感、冲动控制、欲望满足、与人相处的方式等领域中一种以上发生偏离；（2）这种偏离广泛存在，行为难以矫正，以及在大多情境中社会适应不良或功能障碍；有个人痛苦或对他人有不利影响；（3）这种偏离稳定而长期存在，通常开始于儿童晚期或青春期；偏离的行为不是因为其他精神障碍所致；（4）偏离行为不是因为脑损伤、疾病或功能障碍；

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