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通往长久亲密关系的秘密钥匙，就在每个人手中。和一个陌生的

朱艳秋

通往长久亲密关系的秘密钥匙，就在每个人手中。和一个陌生的人建立亲密关系，这是一门很大的学问，多少完美和不完美的恋爱证实了这一点。～～心理学家罗宾

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感情那些事

相关回答

曲红艳

每个情绪小怪兽的背后都有一个没被满足的心理需求。真正有效的情绪管理，处理的是情绪背后的需求，而非情绪本身。情绪没有好坏之分，存在即合理。情绪是人类不断进化的产物，每一种情绪都是在保护我们，都有其存在的道理。心理学认为，每个情绪背后都藏着·个末被满足的心理需求。高情商的人，往往能看到情绪背后的需求。当情绪扑面而来时，厉害的人，往往是在处理情绪背后的需求，而非情绪本身。如果你能够管理好自己的情绪，你就知道自己该做什么，不该做什么就能让你的选择和决定达到利益最大化，就不会有那么多的烦恼和痛苦反之，如果你不会管理自己的情绪你可能就会作出不理智的选择，必然后导致你损失更多的东西产生更多的烦恼和痛苦。曲老师分享几个方法让你学会情绪管理: 1、允许自己出现坏情绪，发现情绪背后的心理需求，不假装没事压抑自己; 2、想发脾气的时候，先让自己冷静几分钟，给自己留下权衡利弊的时间; 3、学会合理宣泄情绪，比如，写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱 K; 4、放下完美主义，允许自己犯错、有过失，接纳自己的缺点和不足; 5、不拧巴不别扭，建立边界意识，不喜欢的就远离，不愿意的就拒绝; 6、不要求自己满足所有人的期待和需求，同时降低自己对别人的期待; 7、不过度关注别人，别人的情绪、态度、行为是别人的事，不是我的事。加油吧

回智

“原生家庭真的决定了你的人际关系吗？有人认为，童年的阴影会影响我们一生的情感选择，你怎么看？是不是我们都在重复父母的婚姻模式？

郭朋雅

如果你长相一般，家境一般，学历一般，性格一般，遇到一个各方面都很好的人非你不娶，非你不嫁，而你当然希望一切都是真的，可能骗局已经非常明显，而你太希望一切都是真的了，到最后骗子已经不想装了，而你自己还在骗自己。快过年了，天上是不会掉馅饼的，如果掉了，不用怀疑，肯定是骗子，希望大家擦亮眼睛，过个好年！

赵莎莎

山茶花读不懂白玫瑰，北山的风吹不到南山尾。每个人都有自己的理解和生活方式，有些东西不被理解并不代表就是错的。有些人遇到了不能在一起也是一种爱，世间万物谁也说不清楚明天会发生什么，把握当下就是最好的幸福。

刘淑珍

恋爱带来的困扰及痛苦，来源有三点：

1.是对父母需求的投射.

2.对爱情的限制性信念.

3.技能欠缺：不懂有效沟通、处理情绪、改善关系.

朱艳秋

有一个流传甚广的小故事：一个老人的住处常被一群调皮的孩子骚扰，他们恶作剧地大喊大叫，老人屡禁不止。有一天老人告诉孩子们：我喜欢你们的声音，请你们继续大声地喊叫，我可以付给你们25美分。于是他们卖力地喊叫着，而老人也兑现了承诺；下一次老人借口说经济拮据只能付10美分，他们感到不满；最后老人把“薪水”降为零，孩子们从此再也没有去打扰过老人。——过度理由效应是自我知觉理论的一个推论，并认为认知失调理论不能解释它，“因为在有报酬的情况下去做自己喜欢的事不应唤起高度的紧张感”。

你来说说自己想法吧