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与你相伴成长

只有心大了，事情才会小；只有想开了，人生才会顺。及时把心

那晓旭

只有心大了，事情才会小；只有想开了，人生才会顺。及时把心里的垃圾倒出来，再重新装满阳光与鲜花，生活才会总是充满希望和冲劲。

1温暖

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田爽

温暖了

相关回答

王倩倩

好的人给你快乐，坏的人给你经历。别人怎么对你，那是因果；你怎么对别人，那是修行！

李翠平

我们的大脑很神奇，它就是一位时空旅行者——不仅能够记住很久以前的经历，也能够具体地去想象未来的可能。大脑非常奇妙，但它却面临着一个巨大的问题。如果放任你的大脑自由自在，不去管它，它就会胡思乱想，去纠结很久以前发生的事情，去担心可能永远都不会发生的坏事，让你不受控制地去为一些小事烦恼。发生这一切的原因在于大脑主管情绪的区域无法分辨哪些事是真实发生的，哪些事是想象出来的。假设你想象自己在吃柠檬，你的嘴里就会分泌唾液。如果你想起了很久以前发生的争执或受到的羞辱，你的肾上腺素水平就会上升，血压也会随之升高。简而言之，你的“心猿”会在大白天给你讲可怕的故事，给你的身体施加压力。这会使你一直处在一种焦虑的状态之中。冥想是智者设计出来的方法，可以阻止你的思绪干扰你的身体。即使是开心的想法，也带有一定程度的紧张和压力，因此我们思考时无法完全静下心来。而在冥想的时候，让你的大脑去做一些无害的事情，就像你开车经过冰激凌店的时候，赶快给小孩塞个玩具分散他的注意力。和灵修一样，人们总把冥想看得过于神秘。如果你坐在温暖的阳光下，俯瞰一片花园，或者远眺大海，抑或坐在家里的壁炉边，你就会停止思考，平静下来。你会放下过往的争执，抛弃对未来的恐惧，平静随之而来。冥想只是一种直接进入这种状态的小技巧罢了。当然，一旦开始冥想，就等于开始了一段深度探索自己内心的旅程，你最起码需要在某些时刻完全放下自我，爱上与世界合而为一的感觉，这种感觉会助你克服所有的自负和恐惧。全世界广泛传播的最简单的冥想方法，就是找一个舒适的地方坐下，数自己的呼吸，吸气，呼气，同时关注你呼吸时到底是什么感觉。你需要既温柔又有耐心，因为一开始可能会无法进入这种状态，但你只需要安静地重新开始，就这么简单！

郭朋雅

我是一个“不太懂你”的心理咨询师，对于你身上发生的事情我一无所知，我很好奇你发生了什么，现在想要告诉我什么，我会陪你一起面对。

宗阳

看过这样一句话：“一个人只有向内思考，不断自省，才能拥有向上的力量。” 真正厉害的人，通过不断地反思来探究自己的内心，修正错误并减少问题，让自己越来越优秀。人贵自知，而后自省。学会反思自己的决定，审视自己的言行，检视自身的不足。只有做到时时反省，才能拥有自我更新的能力，保持本心走好脚下的路，成就更好的自己。

侯智慧

只有当人能够看自己的内心深处时，他的视野才会变得清晰起来。向外看的人是在梦中，向内看的人是清醒的人。

潘婷

在情感的星空中，总有人执着于用利益的算盘丈量真心。他们如同精明的商人，在每次心跳的博弈中计算得失，却不知那些在表格里跳动的数字，早已将灵魂的温度换算成冰冷的筹码。这种建立在功利主义之上的情感经营，终将成为自我囚禁的黄金牢笼——看似富丽堂皇，却隔绝了照进真心的月光。

你来说说自己想法吧