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与你相伴成长

叫我万青就行我不是什么老师咨询师不过是我的职业谋生

张万青

叫我万青就行我不是什么老师咨询师不过是我的职业谋生的手段我最宝贵的不是我的技能是一颗真诚的心如我的名字一般我不想添加修饰如果你愿意的话请叫我万青就行一如呼唤你自己爱过自己才真正懂得爱他人的滋味

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心理咨询

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王俊玲

在工作中接触到的来访者的困扰几乎全部都跟与人际关系有关，有亲子关系，有亲密关系，有职场关系。人是生活在关系中，关系的质量就是生命的质量，我们很多时候在关系中的烦恼基本上都是因为边界不清晰，要么是被他人控制，要么是干涉和控制他人。比如有人想让我帮忙，边界清晰的处理方式就是我考虑自己的实际情况，衡量与对方的关系，得出一个我是否能够帮这个忙，如果我权衡了确实不能帮或者不愿意帮，那我就直接拒绝，至于对方被拒绝以后会不会不高兴，会不会对我有什么看法，那都是对方的事，是我无法控制的，我只依据我自己的感觉去做事，我也不妄图去控制对方不要有情绪，不要对我不满。这样自己不被对方的情绪控制和绑架，自己也不会去道德绑架对方，关系是清爽的。而边界不清晰的做法就是，明明自己不想帮，内心又有很多的担忧，怕对方不高兴，怕对方不喜欢自己，内心有很多内耗，如果自己纠结以后还是不情不愿地帮了，内心就会对对方怀有期待，希望以后能够得到回报，而如果没有得到如自己预期的回报，就会在心里埋怨对方，很多充满了怨气的互相纠缠的关系就是这样形成的。

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新的一年，你值得世间所有的美好

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有一天，你辉煌了，一定得有个好身体，才能享受人生。有一天，你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起。健康不是第一，是唯一，我愿意和你一起守护身心健康！

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有的身边人看似在一个生活水平上，了解后真的太不一样。我们的背后站着的是不同的父母，不同的家人，不同的心理状态。做好自己可以维持心理的失衡，守住自己的平静和快乐。

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咨询感悟好奇来访者看重的、在乎的事情，又要忍住自己内心的好奇。清空自己，无我。咨询临近结束，关于咨询目标的进一步澄清与追问，也让来访者强烈感受到咨询的价值。相信来访者是解决自己问题的专家。咨询师和来访者的关系是尊重、合作、不评价！读书学习是投资，是最可靠的长线投资。当然，选择也很重要。学习的方法选择很重要，学习的内容选择很重要。学习的数量选择很重要。学习的时机和时间安排也很重要。读书学习的节奏很重要。恰当，适当，妥当，得当。

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