情说App
与你相伴成长
打开APP
人与人之间的相处就是要平等,真诚,信赖,合作,负责以及良
吴容珍
人与人之间的相处就是要平等,真诚,信赖,合作,负责以及良好的沟通能力。
0温暖
0回答
#
人际关系
相关回答
赵巍
今天推荐《赢家先生》,想太多做太少,是很多痛苦的根源。想太少做太多,也不是很好。推荐理由:哈哈哈哈哈
冯二玲
如何有效与边缘性人格障碍者沟通,申明自己的需求 一、与边缘性人格障碍者沟通的两种模式,海绵式吸收和镜面式吸收。 海绵式吸收是指:你会承受边缘性人格障碍者的所有投射,全盘吸收他们的痛苦、愤怒及指责。 镜面式吸收是指:像镜子反射一样,将他们对我们的指控反回给他们,不要陷入到边缘性人格障碍者的指控、不切实际的需求和批评声中,不要去承接本应他们去承受的痛苦,要让他们意识到他们的痛苦,并且学会如何应对自己的感受。 镜面式反馈的一些小策略: ①深呼吸,深呼吸可以帮助我们缓解压力,使得自己安静下来而进行有逻辑的思考。 ②关注灰色地带,边缘性人格障碍者的思维就是非黑即白的,因此时常你会感觉到他们非常极端,并且容易颠倒黑白,这是因为他们人格中缺少整合的部分,因此我们不能掉入到他们非黑即白的逻辑中去,而是看看中间地带有些什么。比如,在遇到分歧的时候,边缘性人格障碍者认为,要么自己强烈反抗,说服对方,要么委屈自己听命于别人,而我们就需要引导他们看到在这两种反应之间还存在着一种双赢的可能性。 ③将你的感受从边缘性格障碍者的感受里分开,要想和边缘性人格者建立界限,首先我们自己内心要有界限的存在,因此看看你的感受和责任是什么,而他的感受和责任是什么,避免边缘性人格者把所有的感受和责任全部压在你的身上。 ④验证自己的观点并保持开放的心态。虽然她们有时会为了合理化而编造一些事实,但我们也需要去思考下他们说的事实的可能性,同时去辨明你自己感受到的真实是什么。 ⑤把握时机。 二、申明自己需求的沟通技巧 准备: 1、清楚自己的底线是什么。请你不要对边缘性人格障碍者进行特殊的照顾,而是把他们当成正常人。 2、讨论时需要注意的点 ①具体。②一次只交流一个界限。③从简单的东西开始做。④和一位好朋友进行练习。⑤考虑回报。 沟通技巧: 第一步:声明你对现实的观点。第二步:建立沟通空间的技巧。第三步:确认他们的情绪。第四步:说出你对现实的描述。 三、要求对方改变:描述,表达、声明和强化这四点来帮助你表达你的界限。 学会应对他们的反抗,他们会采取哪些策略来反抗你的界限呢? ①颠倒黑白②贴标签③说你有毛病④寻找同盟 你在要求他们做一件他们很难做到的事情,你破坏了他们应对困难所采取的惯用的方式,尽管这些方式是错误的,但失去这些方式会让他们出现失控的行为,这是非常正常的,你要做的就是坚持下去。
孙海霞
关于情绪的管理 提到情绪 很多人想到的是情绪管理 大部分人以为的情绪管理是对情绪的压抑和控制 其实真相是哪里有压迫哪里就有反抗 压抑的副作用是能量会越来越低 你会变得麻木不仁 控制的副作用是:大部分控制的情绪的人会丧失能量 情绪真正的蜕变不是压抑也不是控制 而是像大禹治水一样 去疏导而不是拦截
金会芝
不合群孤独的人大多数都是善良的 。从心理学上看,他们不会去做坏事 ,不擅长在别人面前阿虞奉承, 也不会在背后议论纷纷或挑拨离间 ,他们不喜欢在别人面前很高一套, 背后一套, 用手段去伤害他人, 实际上这种人往往很 聪明而且悟性 ,能够从更高的角度洞察他人的本质, 因此他们才喜欢独处, 从某种意义上说,他们才是真正的好人 ,对待他人真诚 ,最值得信赖和深入交往。
刘云清
pua的本质,就是一个并不占据优势的人,运用心理战,让对方产生强烈的自卑感,自我矮化,最后对你百依百顺。所以,使用pua的人,并不是真的很优秀很强大,恰恰相反,只有ta的真实实力跟你接近或比你弱时,才会用pua。 譬如,对方开的是法拉利,你开的是吉利,不用对方PUA,你就知道对方比你有钱;反过来,对方开吉利,你开法拉利,那对方只有用PUA,让你相信开豪车是可耻的,是没品位的,才能让你产生自卑感,从而敬畏他。 在战场上,干掉对方狙击手最好的办法,就是派出一个更优秀的狙击手。反pua的最好手段,就是以pua对pua。不过,谁能赢,不在于谁的手段更高明,而在于谁的心理素质更强大,通俗点说,谁更尖刻、谁更不要脸。 只要你不怕得罪人,脸皮够厚,基本天下无敌。最多,双方大吵一架,不管你吵赢还是吵输,对方的PUA已然宣告失败了。 不过,反pua需要精准攻击,要抓住对方最致命的弱点;即使对方没有弱点,那你也找一个对方很难反驳或难以“自证清白”的理由,彻底压制对方。
袁英群
头婚难经营,再婚更难经营,除了有头婚本来的问题,离异重组家庭还会存在更多矛盾冲突 1、很多人都无法接受对方带着孩子 不希望孩子出现在新的感情新的家庭里面,但是那可是她的亲生骨肉,如果你不接受就意味着你不接受她和她的过去, 2、重组的家庭因为孩子或者财产的纠缠极易受到前任的骚扰,这个时候非常容易出现信任危机 3、对方都会很在意对方对待彼此的孩子是否平等,一旦厚此薄彼,矛盾就会产生 4、两个人都经历过失败的婚姻,在付出或者投入上面很难做到毫无保留,因为人的情感资源随着年龄和阅历的增长其实是呈现逐步递减的趋势,通俗的说是越爱越淡 所以不要轻易离婚 ,如果确定离婚,也做好这方面问题的应对准备吧
你来说说自己想法吧