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人生的一切问题，本质上都是心的问题。内心不通透，一点小

谷振强

人生的一切问题，本质上都是心的问题。内心不通透，一点小事也能让人受尽折磨；内心不强大，一点诱惑就能让人陷入深渊。终生修心，提升眼界，才能超然人生的诸多纷扰，活出淡定从容。

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相关回答

李良敏

人的一生最值得学的，不是怎么赚钱，也不是怎么装扮自己，而是，无论遇到多大的风雨都要有让自己重新振作的能力。出身，我们没得选；婚姻，有时候真的很看运气，你唯一可以掌握的就是调整自己情绪的能力。这个世界看着好像很复杂，其实归根到底，都是你一个人的世界。人生就是一场旅程，怎样都好，我们应该好好的享受它。

祝云慧

全能自恋：我一动念头，世界就该按照我的念头运转。我辛苦做好饭菜，就希望家人大口多吃，最好还夸我几句；家里脏了，便期待家人主动发现、顺手打扫；我情绪不好，就盼着对方一眼看穿，主动来安慰；我忙得焦头烂额，总希望身边人自觉体谅、搭把手分担。 …… 我们总是希望什么都不说，对方就能知道我们想什么，要什么（这不就是全能自恋么，如婴儿我只要一哭就有奶喝，全世界都围着我转）全能暴怒：期待落空后，生出的毁灭欲当全能自恋的期待落空，自恋受损，全能暴怒就会随之而来。抱怨、翻旧账、指责言语攻击、甚至演变成暴力彻底无助：压抑情绪，向内自我消耗当我们既无法直白表达全能自恋的期待，又不敢宣泄全能暴怒的情绪时，内心的情绪能量不会凭空消失，只会转而向内压制自己。于是我们陷入彻底无助：需求不敢表露、情绪不敢释放，只能独自承受内耗，觉得孤立无援，什么都改变不了。被害妄想：向外归因，觉得全世界都在针对自己长期的压抑与无助，最后很容易滑向被害妄想。我们会习惯性向外归因：我运气不好、队友不靠谱、原生家庭拖累我…… 所有的不顺，都是别人的错，都是外界在针对我、加害我。在这样的思维里，我们永远是受害者，却忘了，困住我们的，从来都是自己的全能感执念。

孙丽萍

被爱通常会有怎样的感觉？可能是内心“哗”一下被照亮的惊喜感；是确信有人为你“兜底”的踏实感；是下意识地关爱和心疼带来的温暖感；是细心被呵护照拂的柔软感；是知道你的软肋而不轻易去触碰所给予的信任感、安全感；是被惦记的满足感、幸福感；是不假思索被选择的坚定感；是想把自己最好的给你而不求回报的配得感；是充分被尊重、信赖内心充满着力量感；是被认同、被需要、被接纳的价值感；是真心希望你好，并非“如我所愿”，而是“如你所是”的自在感；…… 人们常说“被爱会疯狂长出血肉”，这句话并不夸张，人在被爱的时候，内心确实会有能量的回流，或欢喜，或平静，或温暖，或感动，或是好几种感觉的糅合。确信自己被爱着，心境会变得明朗开阔，整个人会散发着蓬勃的生命力，看待人和事的眼光，也会变得更加清澈、平和、友善。爱与被爱通常会发生在很多场景当中，在各种关系里，以不同的形式呈现。无论是人和宠物之间、亲子关系、朋友之间，还是伴侣之间，还是爱自己，尽管爱与被爱的形式不同、主体不同，爱与被爱的性质大体是相通的，就是会发自内心地想对ta好，想宠爱，想呵护，想拥抱，忍不住心疼，下意识惦记……在你内心，ta有着很重要的位置，具有不可替代性。被爱并不一定是轰轰烈烈、大张旗鼓的宣扬，很多时候，被爱就是生活里平平淡淡、细碎的温暖。

冯二玲

认同你的孩子并不代表你同意他的选择，而是你比较能替他设身处地的着想罢了，即使他的表现是粗鲁的、以自我为中心的、不合理的。当你能在他的处境或景况中看到自己过去的一些影子，将会帮助你们彼此沟通，进而帮助他长大成熟。

林嫦嫦

莎士比亚在《麦克白》里写过悲伤若不说出口，就会始终与不堪重负的心窃窃私语，直至让其变得支离破碎。”莎士比亚不愧是洞悉人性的行家，他非常敏锐地发现，只要把一种负面情绪表达出来，内心就能得到解脱。心理学家把这种通过谈论或书写的形式表达内心感受的过程，叫做“情绪标注”。其中的要害是通过语言文字的分析，把情绪给识别出来，也就是“标注”。“标注”这个动作很关键，因为并非所有的情绪表达都是有益的。比如，有研究发现，有时候口头表达愤怒实际上会加重愤怒的感受，本来还没那么气，越说越生气。所以，关键可能不在于“表达”本身，而在于通过表达来识别和标注情绪。这就是为什么写作就是一个很好的情绪标注过程，因为文字往往可以帮我们清晰地认识和命名自己的情绪。从大脑机制上看，情绪标注会增加大脑前额皮层的活动，同时减少杏仁体的活动。这是一个“情绪减弱，认知活跃”的标志。遇到烦恼和困扰时，不妨试试莎士比亚的建议，试着向信赖的人倾诉，或者提笔写下内心的感受。不过必须注意，不能无脑宣泄，而是要用语言文字把感受描述出来。

黄玮玮

我们这一生，就像是活生生地在给自己写自传。完整地观察一个对你来说重要的生命事件，观察它的开始、发展、高潮、结束和尾声，留意这中间所有的重要时刻，以及你的重要感受和心念。

你来说说自己想法吧