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枯叶都可以看见菩提多少鲜活的生命能看见什么？人类

王义丽

枯叶都可以看见菩提多少鲜活的生命能看见什么？人类的语言没法形容

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赵莎莎

除了会延续父母对自己的厌恶之外，CPTSD的患者还会习得并且延续父母的行为模式，它会转化成我接下来要说的第二个和第三个特征。第二个症状特征就是，患者会有很强的攻击性，对这个世界也充满了愤怒，永远像一只“愤怒的小鸟”。我们在前面提过，斯蒂芬妮在高中的时候就参与了校园暴力——注意是她去霸凌别人。然后上大学之后，她就变本加厉了。比方说，如果她想坐在教室靠中间的位置，但是有人先坐在边上了，挡住了道，她不会客气地跟人家说一声“借过一下”，而是直接就从桌子上踩过去。还有一次，斯蒂芬妮觉得有个男生摸了她的屁股，她就抄起一根棒球棍追了上去，威胁着要把那个男生的头打爆。还好她的一个朋友抱住了她。我们会看到，很多被父母当作出气筒的孩子，他常常就会转而欺负别人，在别处发泄自己的攻击和愤怒。结果，斯蒂芬妮才刚上大二，这些在大学里刚刚结交的新朋友们就纷纷离她而去了。因为朋友们都觉得：为什么每次跟你出去玩，大家一起开开心心的事情，最后总要闹到鸡飞狗跳？所以渐渐地，大家就不想叫她玩了，咱们敬而远之还不行吗？就这样，斯蒂芬妮又一次变成了孤家寡人。直到接受心理治疗之后，斯蒂芬妮才意识到自己的这种行为模式，她说： “我之所以会变成这样，正是因为有人曾经这样对待我。我的愤怒源自那两个用他们自己的愤怒进行自我毁灭的人。” 确实是这样，你看她的父母在极端的时候，一个要开车自杀，一个要吞药自杀，这就是他们的愤怒和攻击性最终导致的方向。当然，除了自我攻击之外，他们也一直在攻击和伤害他们的独生女儿。斯蒂芬妮说，跟随他们的脚步，我也成了一个混球，如果再这样下去，我就会变成他们。但是，愤怒也是有好处的，它是一种力量。斯蒂芬妮说： “愤怒赋予了我前进的动力，我要如何放下它呢？愤怒就是威力，它保护了我，没有它，我不就失去了遮掩，难以忍受悲伤了吗？” 就是这种力量，让斯蒂芬妮磕磕绊绊、头破血流，但又异常勇敢地杀出一条生路来。接下来说CPTSD患者的第三个特征，也就是重复了父母的行为和人际模式，无法真正关心别人，也很难去共情和理解别人。但同时，他们对于别人的感情索取却特别多，所以显得非常自私和自我中心。

傅益红

人民日报："人生最大的意义是让自己快乐，所以不要太敏感、太较真，不要给自己施加太大压力，不要让情绪打扰你的生活节奏，所以，吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你想做的事，保持快乐的秘诀就是无所谓，这世界最好的放生就是放过自己，能让自己开心，就别让自己难过。"

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幸福，是一种即时感受，可能是在回忆的时候，也可能是在此时此刻，也可能是在畅想未来，那些让我们感受幸福的微小瞬间。

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“总是想依赖他人，却又渴望独立。这种矛盾心情你是否也有过？究竟是依赖让我们感到安心，还是独立让我们真正成长？#依赖与独立 #心理矛盾 #成长的代价”

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如果无法改变世界，那就改变自己，改变自己是自救，影响别人是救人，智者顺时而谋，愚者逆时而动。

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爱的能力之一 “情绪管理”：每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。爱的能力之二 “述情”：是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发了，要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，指责和抱怨伤害对方。而述情是情感关系里最合适的，不伤害任何人的沟通方式。爱的能力之三 “共情”：理解并支持对方、善解人意。这几乎是所有人都希望爱人能具备的能力，可惜很多人都没有。大家基本都是习惯了讲道理、教育对方、给建议，而不知道很多时候对方需要的其实是共情。爱的能力之四 “允许”：尊重差异、允许成长。爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些特点，不接纳真实的对方，想要控制对方或改变对方。这会让双方都痛苦，有了允许的能力，才能给对方做真实自己的机会和空间。爱的能力之五“影响”：每个人都会变，在爱情关系里的人们更是会因为对方而变，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。有可能越变越完整，也有可能越变问题越严重，那么，自己怎么做，对方就会变得越来越完整呢？对方就能成长的更好呢？这就是影响的能力，让对方成长的能力。

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