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与你相伴成长

有时候，换一个角度，可能正好豁然开朗。急于解决问题，

戴俊杰

有时候，换一个角度，可能正好豁然开朗。急于解决问题，不如换一个角度，想一想，这个问题不解决，是不是也有很多的好处？

2温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

潘小琴

人类最好的医生就是空气、阳光和运动！

唐建刚

你是这样安慰人的吗？ “没事，都会过去的” “都是些小事，你不要放在心上” “这没什么啦，别哭了”实际上，这样的话语不但没让对方感到心情好转，反而会让人觉得敷衍、不够诚恳。那怎样才能真正地安慰到别人，让他人感受到温暖呢？从心理学的角度，可以分为以下4步： 1、共情 2、倾听 3、引导 4、解决 1、共情当一个人处于悲伤时，TA最需要的是被人察觉、被人理解，所以，我们最先要做的是设身处地理解对方，说出对方的感受，并表示感同身受，这会让对方感到自己是被在乎的，是被人关心着的。举个例子： “我知道你现在特别委屈，我特别理解你太难受的话，就哭出来吧。没关系的，我会陪着你” “我知道你现在压力很大，真的，你太不容易了” 2、倾听当一个身处负面情绪时，TA非常需要一个情绪的发泄口，所以此时你应该做的就是安静的聆听和温暖的陪伴。切记此时盲目给出建议，每个人的生活经历、成长环境都不同，所以对一件事的看法也不一样，TA现在需要的不是你的建议，而是一个倾诉的对象。举个例子： “你最近状态不太好，可以跟我说说发生了什么吗？” “如果实在难受的话，就哭出来吧。没关系的，我在这陪着你” 3、引导等到对方的情绪得到了有效缓解，会开始冷静下来。这时可以慢慢引导TA，让TA说出心中的症结所在，还有未来的一些打算，可以给TA一些正面的支持和建议。让TA看到问题的解决可能，燃起对未来的期望。举个例子： “那你下一步考虑怎样做呢？” “我觉得你这样想很对耶，你一定会遇到更好的人的” 4、解决最后，我们谈谈解决问题了。最好的安慰，莫于过解决实际问题，再好听的话，都没有实际的行动更有力。不要问“有没有我可以帮忙的？”直接针对对方症结，予以援手会来的更直接点。举个例子： “你最近压力太大了，我们周末去爬山吧，要不看电影逛逛街” “你别着急，我有一个朋友是律师，我帮你和他咨询”

刘现乐

今天有位来访者，他有一定的心理学基础，跟我聊了生活中一些很常见的心理矛盾和冲突，对事物也有独道的见解，有逻辑的解读内心的想法，但依旧无处安放某些显而易见思绪。 1.5个小时探讨互动，他有所缓解，我也有所启发，互相学习、相互理解，共同收获的不一定是真知灼见，可能是某些难以觉察的感受和体验，带给内心些许的温暖和触动，而跟自己和解，释然前行，日有阳光，夜有星光……

牛瑞敏

当我们发现自我评价经常和他人对自己的评价不一致时，那就有可能是我们的评价系统不够客观，缺乏现实检验能力，我们需要带着觉知去观察和调整，您会发现一个全新的自己。

任洪芝

愤怒和骄傲是负面情绪愤怒常常表现为怨恨和复仇心里，它是易变且危险的。愤怒来自未能满足的欲望，愤怒很容易就导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。骄傲是具有防御性和易受攻击性的，因为它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备，就很容易跌入更低的能量的情绪，骄傲只是相比其他更低的能量级让人感觉稍好一些而已。自我的膨胀是骄傲自大的助推剂，因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制成长的。

姜红

在任‮亲何‬密关‮当系‬中，能够让自己幸福快‮的乐‬钥匙，其‮并实‬不在‮方对‬手里，而‮掌是‬握在自己的手中。对方只是一‮镜面‬子，可以照出‮们我‬内心的匮乏和空洞，当‮们我‬试图通‮改过‬造对方、让‮方对‬来满足自己‮在内‬需要的时候，这样‮会只‬造成双方‮消的‬耗，让彼此都‮在陷‬痛苦当中…

你来说说自己想法吧