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总有一些关系,像春风拂面,让你感到安全、松弛。和这样的人
宗阳
总有一些关系,像春风拂面,让你感到安全、松弛。和这样的人在一起,你可以安心地做自己,不必刻意寻找话题,沉默也可以很舒服;你的倾诉会得到倾听而非评判,你的喜悦能有人真诚共鸣,你的低落能被稳稳接住。 这样的关系本身就是一种滋养。它不消耗你的能量,反而像一处温暖的港湾,为你补充前行的力量。它让你相信,在这个世界上,你可以被理解,可以被接纳。 珍视那些自然相处、彼此舒适的缘分,有意识地让时间与心意更多地流向这些关系,我们也便有了自己的“情感补给站”。
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刘丽华
1.把所有的注意力放在脚底上,这样你的头脑就会清醒过来,感受脚下的土地。 2.练习腹式呼吸。 3.专注于焦虑的身体感受,带着同情和好奇,不加评判,直到他们消退。当你集中注意力的时候。记得深呼吸。 4.想象一个平静的地方。
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最高级的宠爱,就是这样的: 你没主意,我就来拿主意,听我的。你有了主意,那我们就听你的。
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宇宙能量守恒,所有的信息都在宇宙中来回流转
杨国栋
雪按着她的计划飘落下来, 盖在了所有能承载的物理上。 呈现出层层美意, 像花,像絮,像棉衣。 脚踏在地上, 发出吱嘎吱嘎的响声, 唤起我尘封的记忆。 每一个能承载的地方都挂满了雪, 不时的压弯的树梢会洒落承不住的痕迹, 她静悄悄的来,静悄悄的走,来时轻声无语,走时漫漫无序, 却只留下这短暂的一片白衣,让我们畅享不以,兴奋不已。
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你们知道吗?压力是人类最好的朋友。人类的大脑是在什么时候发育起来的呢?在原始社会的时候,我们的大脑就发育了。假设,当一匹斑马遇到了狮子,你觉得它有没有产生压力?一定有很大的压力。那如果这匹斑马没有产生压力呢?那它就会被吃掉。它一定是因为产生了压力,才活了下来,能够存活到今天的斑马都是会产生压力的。而一头狮子若要抓捕一匹斑马,它也是会有压力的,所以一定是能产生压力的狮子才会活下来。 那如果我们是原始人,正在树林里高兴地采摘果实,突然听到旁边哗啦哗啦一阵响,请问你应该怎么办?跑。好,那你能活下来。如果你是一个不会产生压力的原始人,即使周围风吹草动,没有压力就不跑,那你的基因可能就没法传下来,没法活到今天。因此能够活到今天的人,其基因对压力是很敏感的,也就是说有了风吹草动,我们一定会有反应的。正是这种基因使我们能够活得下来。
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