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与你相伴成长

人生在世，应该这样，在芬芳别人的同时，美丽自己。

郭玫

人生在世，应该这样，在芬芳别人的同时，美丽自己。

1温暖

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尤四海

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

林霞

我并不想成为他们希望的样子，没有义务去成全别人对我们的期待。你也是

郑鑫

自尊、自信、自爱和自我认知，只有本身拥有这些品质的母亲，才能将之传递给自己的孩子。

赵莎莎

开诚布公的向对方说出自己的所思所感，需要对方怎么做，这在任何关系里都是最有效的解决问题的手段，亲密关系当然也不例外，偏偏在亲密关系里很多人更愿意“猜”：我喜欢鱼头，但我猜你也喜欢鱼头，所以我专门吃鱼身子，把鱼头留给你，这也许是一份体贴的心意，但很多时候误解也由此而产生，为什么不开口向对方确认一下呢？好的沟通有一些技巧，比如站在对方的立场，避免指责，用积极建设性的语言等，市面上已经有很多相关的书籍和课程，但对于大多数人而言，最重要的始终不是沟通的技巧，而是开口的勇气。

冯二玲

第175天无条件自我接纳法无条件自我接纳法，可以彻底放下非理性信念。举一个简单的例子，我们都想要获得成功，想要得到别人的认可，我们的信念可能是：我必须有一份好工作，赚很多钱，如果做不到，我是一个失败的人，就没有价值。这种要求自己“必须做到”的非理性信念很难消除，因为我们从小就习惯从外界、从别人那里寻求爱、认可和接纳，别人的接纳是有条件的，他们是否接纳我们，取决于我们的成就和行为。毫无疑问，这种有条件的接纳会带来很多焦虑，因为我们不可能总是成功，总是表现很好。这时，我们就可以运用无条件自我接纳法改变信念，缓解焦虑。无条件自我接纳法的第一步，是设定我们的目标；第二步，是判断我们的行为，对行为作出评价。有利于目标实现的是成功的、好的行为，不利于目标实现的是失败的、坏的行为；第三步，也是最重要的一步，把对行为的评价和对个人的评价区分开来，认识到我们的评价是针对行为，而不是针对我们个人。我们行为的成功、失败不代表我们个人的成功、失败，它们之间没有什么联系，我们不能因为某一个行为，就对自己做出一个全局性、概括性的评价。举个例子，假如我们的目标是：我要有一份好工作，赚很多钱。可是不幸的是，我失业了。那么，针对这个目标来讲，失业就是不好的，是失败的，因为它不利于我实现目标。但是，失败的是失业这个行为，而不是我这个人。我不会因为失业这件事，就对自己做一个全局性的评价，认为自己是一个失败的人。事实上，我永远没办法确定我是一个失败的人，还是一个成功的人。我可能失业了，在工作上失败，但是我可能很善良，孝顺父母，在个人品德方面很成功。有条件的自我接纳是焦虑的根源，因此学会无条件自我接纳非常重要，它是我们应对焦虑的最佳办法，可以让我们彻底消除焦虑来源。

宗阳

将烦恼清零，轻松生活。有句老话说：“世上本无事，庸人自扰之。” 很多时候，生活中大部分的烦恼，其实都是自寻烦恼。因为人这一生，都会经历无数磨难，也会遇到许多不公。如果事事烦恼，时时在意，只会让人生越活越累。往后余生，学会将烦恼清零。别把不开心的事，放在心里；别为了不痛快的事，浪费精力。

张凤琴

爱情本就是一种矛盾体。它浓烈而甜蜜，却又有苦恼和伤痛，更会衍生执着和残酷。然而，我们终会发现，最深的爱，还藏着放手和宽恕。只有宽恕，才能让恨回归爱。只有放手，才能让恨找到回家的路。

你来说说自己想法吧