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当你什么都不期待的时候，反而一切都变得顺利了。落落大方，
和钰蓉
当你什么都不期待的时候，反而一切都变得顺利了。落落大方，好好生活，只要在变好，慢一点也无妨，希望我们都是苦尽甘来的人。
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焦虑怎么办
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张彬彬
改变 促发改变的四种领悟： 1.只有我能改变我创造的世界。 2.改变没有危险。 3.为了得到我真正想要的，我必须改变。 4.我有力量去改变。 ——欧文·亚隆 《存在主义心理治疗》
郭玉玲
人能不能够学会独处代表着什么呢？代表着你自我力量的成长。一个人自我力量越强大，独处的能力就变得越强，这是一个人的自我决定的过程。
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大家假日快乐
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请赐我以平静，去接受我无法改变的； 请给予我勇气，去改变我可以改变的； 请赐予我智慧，去分辨这两者的区别。 ——尼布尔祷告文（美国著名神学家Reinhold Niebuhr，1943） 这段祷告文实际上就已经提供给了我们生活中应对很多事情的出路：当我们被卡顿的时候，静下心来去看这件人/事/物哪些部分是我们改变不了的，就去接受；哪些角度是我们可以去改变的，就去采取行动做些什么；第三句才是最重要的——认知/想法和行动的统一，看清楚、区别好前面两方面问题，人就没那么容易被内耗、冲突了。
赵娜
未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。 情绪化的人，像一个渴望爱和安全感的孩子。” 那些无法处理的情绪，其实是源于内心的慌张。 他们没有能力运营和维系当下的关系，只能发出咆哮的声音，仿佛在说：多爱我一点。 他们希望得到别人的关心和注意。 若是作为爱人的我们以爱去抚慰伴侣，他们也会在感受到爱的同时，被爱滋养，同时愿意散发自己的善意。 爱出者爱返，也可以用在感情里。
张迪
有句话我觉得值得参考——告诉我你的偶像（不是娱乐明星）是谁，我就知道你的人生追求在哪。 有些人崇拜乔布斯、马云，所追求的是世俗的成功与发达。有些人崇拜政治家、军事家，便是对权力的渴望。崇拜浪子者，不一定能成为浪子，但内心最大的渴望莫过于此。 常有人说宁缺毋滥，可我不得不指出，大多数鲜丽的都市男女，只是贪恋选择的快感，他们并非没有遇到好的人，只是眼睛放在更好的人身上。人一旦有的选择，便会追求更好的，一旦选择过多，就变得难以决定，其动机的核心，就是贪。为了买一件漂亮衣服而去逛商场的人，往往会买超过预期的衣服，甚至看中的都想要。 相亲次数越多的人，就越容易看到别人的缺点与不足，而更加不想把自己嫁出去。 恋爱中开始不断出现一种备胎文化，你是别人备胎的同时，也把别人当作备胎。但有意思的是，男人往往清楚自己的备胎处境，或隐忍或达观，女人却容易被一时的错觉和感性迷惑，错当真爱。
你来说说自己想法吧
