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在那些习惯于讨好的人的世界里,充满了“别人”:不敢拒绝别
洪君玉
在那些习惯于讨好的人的世界里,充满了“别人”:不敢拒绝别人、不停地迎合别人、生怕别人不喜欢自己……而那个被忽略的“你自己”,忙着察言观色、解决问题、无偿付出,看起来忙活得热火朝天,却极度没有安全感。破解“讨好型人格”的密码,就是拥有“被讨厌”的勇气。 心理学家阿德勒说得好:“不怕被讨厌,是获得自由和幸福的开始。” 人的一生,真正的自由是不再在乎别人的目光,不再在乎别人是否喜欢自己,尊重自己的内心,不再为满足他人的期待而活,真正为自己而活。
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感情那些事
相关回答
周瑞
1 每天安静地坐十五分钟,倾听你的气息,感觉它,感觉你自己,并且试着什么都不想。 2、爱情与成熟度无关。如果不努力发展自己的全部人格,那么每种爱的努力都会失败; 如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们,在自己的爱情生活中也永远得不到满足。 3、如果我爱他人,我应该感到和他一致,而且接受他本来的面目。而不是要求他成为我希望的样子,以便使我能把他当作使用的对象。 4、最重要的是学会一个人单独地待着,而且不看书、不听广播、不抽烟、不喝酒。有没有集中的能力表现在能不能单独地待着,而这种能力又是学会爱的一个条件。 正因为我们不能自力更生,所以只能把自己同另一个人连在一起,这个人也许就是我生命的拯救者,但是这种关系同爱无关。 5、爱首先不是同一个特定的人的关系;它是一种态度,一种性格倾向。这种态度、性格倾向决定了一个人同整个世界的关系,而不是同一个“爱的对象”的关系。 6、如果一个人只爱一个人,而对其他人漠不关心,他的爱就不是爱,而是一种共生性依恋或者是一种放大的自我主义。 7、不成熟的爱是因为我需要你,所以我爱你。成熟的爱是因为我爱你,所以我需要你。
孙三丽
重要的不是发生在我们身上的事, 而是我们如何处理这件事。 如果生活给你柠檬,你就拿它做柠檬水。如果柠檬坏了,那就把种子取出来种下,去培植新的柠檬,又或者你可以用它们做堆肥,作为肥料。 相信我们会以最适合的方式体验人生,也能真正享受生命中一切的馈赠——无论是好事,还是坏事。
那晓旭
三句至关重要的话 第一句,外面没有人,只有你自己。 第二句,这个世界上不止你自己,还有更多人。 第三句,每一个人都是一个独立存在的个体,但每个人又都是系统中的一个部分,我+你+他,才是一个完整的系统。 第一句话告诉我们,外面的一切都是我们内心的投射;在所有的关系中,我是一切的根源。 第二句话提示我们,这个世界是你的也是他人的;要放下以自我为中心的态度去与人链接;要带着同理心去沟通;换位思考和共情能力是为人处世的立身之本。 第三句话启示我们,每一个生命都是独一无二的个体,都能在生命共建系统中找到自己的位置。放下控制、改变、托付和无视他人存在的心理。在关系中既不要迷失自己,又要带着接纳、理解和尊重,与他人构建关系。 以上三句话既不矛盾,也不冲突,细细解读,参透悟透。
赵莎莎
所谓“操控手段”只是临床上的定义,自恋者和心理变态者在实际的人际关系中的操作与诊断比现实和观察中的现象更隐蔽复杂。大致包括以下行为也不仅限于以下行为。 一、煤气灯操控 煤气灯操控在里格斯和巴托洛梅乌斯的定义中是一种个体通过欺骗别人,使之对自己的想法,感知或信念产生自我怀疑的操控手法。斯威特强调煤气灯操控是一种有心理虐待性质的阴谋,他试图营造出一种不真实的人际环境,让受害者在这种环境上被安上“疯子”的名号或怀疑自己是不是要疯了。在研究文献中,煤气灯操控与反社会特质有关。 二、恶意妒忌 具有自恋和心理变态特质和行为的个体,更加有可能去破坏他们所妒忌之人的目标和计划,即使对方是自己的亲密爱侣,他们也会进行妨碍和伤害的行为。 三、引发嫉妒(制造三角关系) 研究表明,无论是浮夸型还是脆弱型的自恋者又或者是心理变态者,都会采用一种被称为引发嫉妒的操控手段。故意挑起他人的醋意,以获得权利和进行控制,目的就是报复伴侣,试探伴侣关系以及满足自尊的目的。 四、甜蜜轰炸以及随后突如其来的刻意贬低 甜蜜轰炸是自恋者和心理变态者经常使用的一种手段,尤其是在恋爱初期,甜蜜轰炸可能包括不间断的联系,迎合,奉承,假意,承诺未来以及刻意制造出“灵魂伴侣”的感觉。 甜蜜轰炸之后,随后突如其来的就是刻意贬低,加上间歇性强化,可能会催生出更强的创伤性链接,接着就是间歇性的虐待和安抚交替,会导致受害者变本加厉的依赖施虐者。 五、筑墙 这种方式是最具有破坏性的沟通方式之一,被研究者证实与更多的婚内矛盾有关,在亲密关系中,这种沟通方式的特点是不愿参与任何有建设意义的对话。敷衍且拖延,拒不配合对方解决问题。他们的黑暗特质就是藐视,批评,筑墙和防御的沟通方式。当受害者试图解决感情中的问题或者虐待关系时,或者当面对质时,只会吃尽对方的闭门羹和回避以及打压。
郭玫
优秀不是被爱的原因,而是被爱的结果。父母请先接纳孩子,让孩子在不断的被肯定中接纳自己,增强自我价值认同感。早安,朋友!
郭英楠
心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触,向其提供心理援助并力图使其行为、态度发生改变的过程。
你来说说自己想法吧