焦虑症如何自愈。可以完全自愈吗

焦虑症是完全可以治愈的，有好多方法都能起到作用。是否能自愈要看你是否能做到了。比如你每天都保持足够的有氧运动量，都能大大缓解焦虑情绪。

咨询可以帮助你尽快走出焦虑。