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咨询是让来访者自己说出自己的感受想法,而不是选择替他说出
王丹丹
咨询是让来访者自己说出自己的感受想法,而不是选择替他说出来,咨询师说出来就是夺走了来访自己得到的机会,而这个得到就是来访从心灵层面的改变。
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白雪峰
动机就是“行动背后的动力机制”。内在动机是我们因为喜欢,才去做一件事;外在动机,则是我们会因为某个外在原因,而去做出某个行为。年幼时,我们容易受外在动机驱使;而越长大,越容易受内在动机的影响。只有高水平的动机才能产生高水平的结果! 若当下的你,感觉生活没有意义,情绪低落,兴趣快感降低,只要你想改变,给我一份信任,我就能带你找回动力,活出精彩人生。
李明亮
你可以跟一个小孩说:“做什么都行,就是别往墙上乱画。你可以画在纸上,或者这本书上,你想在任何地方画都行,就是别往墙上乱写乱涂。” 那小孩会呆滞地看着你,说:“明白了。” 十分钟后,这个小孩就会画到墙上去。 你开始对这小孩尖叫:“你为什么还往墙上画?!” 小孩会望向你,他真的不知道为什么要往墙上画。 作为小孩,我记得自己总是处于这样的迷茫之中。
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“恋”和“爱”是密切相关,但又有本质的不同的两件事。但往往把“恋”当作了“爱”。 “恋”是什么?“恋”是两条鱼顺流而下的快乐,是两只小鹿满山奔跑的自在,是两个孩子无拘无束的释放,用传统的话来说,是“两情相悦”。 “爱”大不相同,爱是逆流而上,彼此汲取着奋斗的力量。爱是独一无二,互相在崎岖山道上体会对方的勇气,互相打开内心的温暖。用《诗经》里的诗句来说,是“溯洄从之,道阻且长”。
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你现在无法体会到幸福,因为你不会爱你自己。而且,为了能够爱自己,你希望‘变成别人’。
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在情感的世界里,没有谁是一座孤岛。我们都在寻找那个能跨越山海,与我们灵魂相拥的人。可有时,我们在人海中擦肩而过,不是因为缘分未到,而是我们都在等待对方先伸出手
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享乐转瞬即逝,乐趣回味无穷.
享乐是高水平准生活的重要一环,但享乐本身并不能带来幸福,不能带动心灵的成长,也不能增加自我的复杂性.
享乐有助于维持意识的秩序,却无法在意识中创造新秩序.
乐趣,是指一个人不仅需求和欲望得到满足,更超越既有制约,完成了一些意料之外的事.
乐趣具有向前发展的特性,并蕴涵新鲜感和成就感.
享乐无须耗费精神能量,乐趣必须运用高度的注意力.
你来说说自己想法吧