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当我们发生问题和冲突时, 我们首先要做的是关注当下的自己
谢青
当我们发生问题和冲突时, 我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么?比如:我是因为什么生气?因为什么受伤? 其次,我们再看看自己是否允许自己有这些情绪? 再次,就是照顾好当下的自己。 以上三步做不到的,不会做的,可以找心理咨询师带领你做这三步。
1温暖
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匿名
温暖了
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心理咨询
相关回答
张俊霞
没有一个人能够完全了解另一个人。所以,真正的相处之道不是了解,而是给予对方空间。我不了解,但是我接受你是这样的,并且在接受的同时找出能够让你我愉快相处的方式。
郭玫
想和孩子保持联结感,要注意在生活的一些细节中传递爱,比如:1.不将孩子的不努力归罪于自己或他个人;2.不再跟孩子说他有多聪明;3.不针对孩子的成绩进行说教,或对他过往的失败喋喋不休;4.切忌不停唠叨;5.试着引导孩子想出解决问题的办法;6.不过度询问或建议;7.孩子想倾诉时,认真听;8.教给孩子求助的技巧;9.如果孩子需要帮助,试着找人帮他;10.帮助孩子成为某个领域的专家。孩子和父母的情感链接,是他幸福感的基础。早安,朋友!
郑镓苑
睡莲,自淤泥而出,自安静沉睡,默默绽放,高贵典雅的紫,装点生活的美!
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弱者天天抱怨, 强者每日复盘。 抱怨的人,十年如一日,天天在受苦。 复盘的人,一年顶十年,天天在做主。 观自在,才能自在观。
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人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的,固执地坚持了不该坚持的。 —— 柏拉图
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【沟通的智慧】 1、我不问+你不说=这就是误会; 2、我问了+你不说=这就是隔阂; 3、我问了+你说了=这就是尊重; 4、你想说+我想问=这就是默契; 5、我不问+你说了=这就是信任。
你来说说自己想法吧