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与你相伴成长
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亲爱的来访者,不要过多的苛责自己。记住:别人也是有问题的
刘珍
亲爱的来访者,不要过多的苛责自己。记住:别人也是有问题的。 所有合作的成功是大家共同努力的结果。 所有问题的发生大家也都有责任。
1温暖
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尤四海
温暖了
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心理咨询
相关回答
代宁
一个孩子的懂事,不是她本身的需要,而是一个家庭的需要!
张凤琴
所有重大的转变,都是从微小的几乎难以察觉的一步步累计而来!
王倩倩
不和差点意思的人周旋,我本阳光明媚…
李晓琳
直到狂风停止呼啸, 焦虑的迷雾完全散掉, 直到内心重归宁静, 所有不安的隐喻都消失不见。 我心安稳,因你相伴。 我是心理咨询师李晓琳,我和世界爱着你
。
谢芳媛
清晨早问候: 疏通自我,才是构筑良好亲密关系的起点。想要拥有良好的关系,需要用正念来帮助我们走出痛苦的围墙,正念能帮助我们从无知无觉的睡眠状态醒过来,从而触及生活里自觉与不自觉的所有可能性。给大家介绍一种简易有效的方法——正念呼吸:像一个从未见过呼吸的好奇科学家那样,观察自觉的气息,觉察呼吸的每个部分,包括空气流过鼻腔、肩膀的起伏、胸腔的起伏;头脑可能用讲故事的方式转移你的注意力,请允许那些想法来来去去,就好像它们只是驶过你家门口的汽车;刚开始做这个练习,如果你能保持10秒钟不走神,就已经做得很好了。当你意识到自己走神,可以用一点时间来承认它,并温和地将注意力重新聚焦于呼吸。尝试练习10次缓慢、深入的正念呼吸,你会很快平静下来去探索自己。长期坚持,你的自我就会越来越被自己看见,从而调整适应关系的内在模式。内在成长导师克里斯多福•孟也说,亲密关系就是我们自己一个人的事。是的,我们的生命本具自足,修通了自己,就为通往亲密搭建了最好的桥梁。
毛贻强
人和人之间舒服的关系是可以一直不说话,也可以随时说话。
你来说说自己想法吧