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亲爱的来访者,不要过多的苛责自己。记住:别人也是有问题的
刘珍
亲爱的来访者,不要过多的苛责自己。记住:别人也是有问题的。 所有合作的成功是大家共同努力的结果。 所有问题的发生大家也都有责任。
1温暖
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尤四海
温暖了
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心理咨询
相关回答
冯二玲
第364天 无条件积极关注 我的一位朋友,他刚认识我时,正好在和孩子围绕着两件事做无休无止的捉迷藏式的战斗。这两件事是吃糖和看电视。 我这位朋友,他高度近视,所以特别害怕儿子和他一样,虽然孩子现在的眼睛没问题。 他试图为孩子找到各种可能导致近视的因素,然后戒除掉这些可能性。比如说看电视多可能导致近视,所以他让孩子少看电视,他还听说,吃糖多也对眼睛不好,所以不让孩子吃糖。 这是他的担心。但是对孩子来讲,孩子的感觉是,如果他不听老爸的话,老爸就会不高兴,或者不爱他,所以孩子最初试图听老爸的话。但是,看电视和吃糖的诱惑力太大了,老爸的压力又太强,所以孩子发展了各种方式,和老爸打起了游击战。 具体来说就是,当老爸在时,他就不吃糖不看电视,一旦不在他身边,他就疯了一样看电视或吃糖。 我这位朋友为这件事头疼不已,他把这件苦恼事儿讲给我时,我告诉他说:你在对孩子进行一个糟糕的催眠,就是“看电视会导致近视”、“吃糖会导致近视”,而孩子现在又控制不住地要这么做,那么当他这么做时,首先有和老爸对抗的罪恶感和快感,接着又有这样被植入的认识,那很可能,他和你对抗下去,糖吃了电视也看了,最终还近视了。 我的这个解读让他恍然大悟,然后他就不这么做了。后来,当他知道“无条件积极关注”的概念后,他就开始有所改变,无论孩子做什么,他都能从中发现积极因素,把无条件积极关注做到了登峰造极的地步。 比如,孩子考试不好,非常挫败,在家里发脾气,那他会先对孩子的负面情绪进行共情。共情后,会对孩子说,你看,你这么生气,是因为太想考好了,那我们就研究一下,以后可以怎样学得更好。 后来,他们移民国外,孩子在融入当地环境时有一年多的困难期,这位父亲更是坚持无条件积极关注。首先是关注孩子遇到的事情,接着寻找什么让他挫败,而挫败感背后的积极动力又是什么,然后去想怎么改变和解决。 他的这个做法起了很大作用,现在他的儿子心态很积极,总能在面对挫败时找到积极因素,在和朋友交往时也能很好地使用无条件积极关注。 关系就是一切,一切都是为了关系,我们不能离开关系而独活。但是,我们的确需要去分辨,一个关系,到底是滋养性的,还是损耗性的。衡量标准就是在这个关系中,有多少无条件积极关注,又有多少有条件关注;有多少“我与你”的成分,又有多少“我与它”的成分。
隋艳玲
我们与他人的每一次互动,都是一场未知的旅程。而我们的应对方式,就像导航仪一样,决定了我们最终到达的彼岸。 当我们以友善和尊重对待他人时,往往能收获真诚的友谊和合作。微笑、倾听和理解是打开他人心扉的钥匙,让我们共同创造美好的结果。 然而,当我们面对冲突和挑战时,我们的应对方式更是关键。是选择争吵和对抗,还是选择冷静和协商?不同的选择将带来截然不同的结果。 积极的应对方式可以化干戈为玉帛,解决问题,增进彼此的理解。而消极的应对则可能加剧矛盾,导致关系的破裂。 所以,在与他人互动中,要时刻觉察自己的应对方式。用智慧和善意去引导,以理性和包容去沟通。因为我们的每一个选择,都在塑造着我们的现在和未来。 让我们以积极的态度面对与他人的互动,用恰当的应对方式创造出美好的结果,共同书写充满和谐与成功的故事。
张瑞琴
3、期望:期望就是对夫妻关系或者婚姻未来发展的预期或愿望。
陈淑冰
1你的内耗,来自哪里呢? 2专注自我,就能吸引一切美好 3人生越来越好,从疗愈自己开始 拒绝内耗,自我和解是我们生命中最重 要的命题。 就像《金刚经》里写的:“应无所住,而生其心”。凡事不去刻意祈求什么结果,少一些妄念,只要做事对得起自己的内心,便是最好。无论风雨,迎光而行。
弭晓华
如果爱是源于彼, 那它定会终于彼。 如果爱存在于此, 那它将永存于此。 任何爱, 如果是源于外界的一样东西, 那它会如风中的船只一样, 在水上沉浮。 如果它源于胸中那一片广阔的空间, 那它就像是深深的海底, 里面有无数神奇的海洋生物, 而它就这样仅仅是呵护。 贺墨·Rama
刘云清
“真正能带来满足感的不是苗条或财富,而是肯定自己的人生。”
《心流》中的这句话,一直让我印象深刻。米哈里在书中说:“当我们觉得不快乐、沮丧、厌倦时,有一条很方便的出路:尽量利用自己的身体就行了。” 我们的目的,并不是要追求什么样的目标,而是享受达到目标的过程。每一次的心流,都是我们生命的火花。
你来说说自己想法吧