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有太多关于生活的困惑,工作太累了,恋爱不顺,不知道该不该
罗璇
有太多关于生活的困惑,工作太累了,恋爱不顺,不知道该不该结婚,这个岁数还没有房子,好像面前有很多选择,但也不知道自己想要什么等等。 面对这种生活上的无力感,我们该怎么办?放眼望去。好像没有任何根治的方法,外部的加油打气,也很少能帮你真正解决问题,但其实真正的力量是从内部产生的,或者说是需要你从内心去唤醒的。
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焦虑怎么办
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林史桦
愿您内在的小孩可以被拥抱; 心里的冰山被消融; 愿您的痛苦可以得到共鸣,逐渐消散; 愿您的恨意可以被看见,被理解; 愿您所有的嫉毁可以被言说; 愿您的贪念可以被接纳; 愿您的孤独有人连接; 愿您的攻击可以被涵容; 愿您处于偏执分裂位时有人理解; 愿您处于抑郁位时有人呵护; 愿您可以体会到被爱,也能拥有自由流动的情感,心满意足的去爱。 愿您2022生如夏花,活出自我,自在欢喜!
徐东芬
五一期间,推荐好剧给各位朋友们,豆瓣评分9.0,一部台剧《不够善良的我们》,共八集,我刚刚追完,回味无穷,值得观看。 里面讲了爱情,婚姻的区别。 讲了人性的两面。 讲了人际交往的不同模式。 讲了原生家庭给自己带来的影响。 讲了婚姻的本质。。。。 不想透剧,快去看吧!我的推荐不会让你失望哦!
冯二玲
理是道理、明理、理念,解是解开、分解、解决。站在客观中立的角度去看待一个人一件事的时候,叫理解,站在主观偏见的角度看待一个人一件事的时候,是误解。 这个世界从来不存在所谓的感同身受。身份不同,角度不同,立场不同,看法自然就不同。横看成岭侧成峰,远近高低各不同。所谓的人情世故,不过就是“糊里”又“糊涂”。 塞起兑、闭起门,是一个人成熟的模样。日月无声,昼夜放光;天地不语,万物生长。不求别人理解,只求与自己和解。 君子和而不同。人不知而不愠,不亦君子乎!
李凤英
一把盐放入一杯水中,会咸得发苦,而撒进一个湖里,会没有什么味道。同样,我们生命中的痛苦是盐,它的咸淡,也取决于盛它的容器。 ———索达吉
郭朋雅
我在咨询中,经常遇到这样的情况:来访者在我眼中,有能力,有想法,行动力强....... 但他们看自己却是:不成事,不够好。 即使我把他们的成绩反馈给他们,他们也会归结为:运气好,有人帮忙之类的外部因素。 似乎,他们就是不敢承认自己的好。 这样的落差是怎么来的呢? 为什么有人就是看不到自己的好? 甚至,还一味打压自己? 很多人反馈希望没人夸自己,不然会觉得好尴尬,不知道怎么反应。 面对自己的成就,表现的似乎是偷来的一样。 不但没法享受成就,甚至还会有羞耻感。 为什么? 这跟一个人的夸大自体发展受损有关。 夸大自体是自体心理学中的概念,指的是一个人发自内心感觉到自己是好的、棒的、甚至是完美的。 夸大是小婴儿一开始就有的感觉,他们天然喜欢自己,欣赏自己,对自己很满意。 在成长过程中,养育者对孩子充分镜映,孩子就能发展出健康的夸大。 否则,他们的夸大自体就会受损,很难体验到“自己是好的”的感觉。 不敢承认背后,是镜映不足 什么是镜映呢? 小时候,是父母眼中赞许的光芒。 比如宝宝会走了,做了一个动作,说了一句话。 父母的眼睛会惊喜到发亮,夸张地惊呼:哇!宝宝真棒! 在父母骄傲的目光中,孩子就能感觉到,自己是厉害的,闪闪发光的。 如果父母能对孩子充分镜映,孩子就会形成基本的自信,能非常稳定地确认自己,知道自己哪儿做的好。 当他有所成就,他能清楚地明确自己的能力和成绩,能为自己鼓掌、喝彩、骄傲。也许你会问,是不是小时候被夸的多,长大就敢为自己骄傲了? 事实上,镜映并不只是夸奖,而是一种真实的赞许。 充分的镜映,是指养育者需要像镜子一样对孩子的价值、成绩和成就做出精准的反应。 它既不能是会让你变形的哈哈镜,也不能是过度美化的美颜相机。 而是,真实地看到一个人的能力和努力,并对这些予以反馈和肯定。 这样长年累月下去,一个人就能从“外部肯定”逐渐变成“自我肯定”,展示自己健康的自恋。
孙晓芳
母爱为什么伟大,因为母爱的力量与宇宙之力最为接近,无条件的爱。在这个特别的日子,除了为自己的母亲送上祝福,更重要的是让自己学会无条件的爱自己。当我们自己学会无条件的爱自己,也会让身边人开始了解什么是真正的爱!
你来说说自己想法吧