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曾经我们习惯委屈自己,只为顾及身边每一个人的感受。经历越

李晓莉
曾经我们习惯委屈自己,只为顾及身边每一个人的感受。经历越多越会明白:不是所有善良,都能得到回应;不是所有让步,都能换回感激。人生在世,不是所有的人,都配得上你的胸襟和格局。笑脸给多了,惯的都是毛病,太好说话,会让人觉得你是个没有脾气的傻子。所以付出,要看对谁;帮人,也要看自己的能力。没有边界的心软,毫无尺度的包容,身边的坏人只会越来越多。做人心胸宽阔没有错,但是也要看对方是什么人。千万不要把你的善良和大方,浪费给那些不值得的人。当自己的底线越清晰,原则越坚定的时候,别人才知道该如何和你相处。这是保全彼此的最好的方式。当你变得不好惹时,世界才会对你温柔以待。永远记住,你的好,要给值得的人。

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邱蕾
有些人在亲密关系中可能表现出较为黏人的行为,这可能有多种原因。下面列举了一些可能导致另一半黏人的常见因素: 恐惧与焦虑:某些人可能因为过去的经历或心理创伤而产生恐惧与焦虑,导致他们对亲密关系产生强烈的依赖和需求。他们可能认为只有通过黏人行为才能获得安全感。 自我价值感不稳定:有些人可能对自己的自我价值感缺乏信心,他们可能担心另一半会离开他们,因此表现出过度黏人的行为来寻求确认和保证。 不安全的依恋样式:某些人可能具有不安全的依恋样式,如焦虑型依恋或恐惧型依恋。这些人在亲密关系中可能过度依赖伴侣,需要持续的亲密接触和确认,否则会感到不安和恐慌。 控制欲和不信任:某些人可能有控制欲较强的个性,他们希望在亲密关系中保持对伴侣的控制,并对伴侣的行动保持高度警惕,这导致他们表现出黏人的行为。 缺乏个人兴趣和支持网络:有些人可能缺乏自己的兴趣爱好和支持网络,因此在亲密关系中过度依赖伴侣,希望通过黏人行为来填补自己的空虚感和孤独感。 对于这种情况,沟通和理解是关键。如果你感到另一半过度黏人,你可以尝试以下方法: 坦诚沟通:与你的伴侣坦诚地谈论你的感受和需求,让他们了解你希望保持一定的个人空间和独立性。共同探讨如何在关系中找到平衡。 设定健康的边界:明确表达你的个人需求和边界,告诉伴侣你希望有一些时间独处或与其他人相处,以便追求自己的兴趣爱好和个人发展。 鼓励独立性:鼓励你的伴侣发展自己的兴趣爱好和朋友圈子,让他们拥有自己的支持网络和社交生活,以减少对你的过度依赖。 寻求专业帮助:如果你觉得问题严重影响到你的生活和关系,你可以考虑寻求心理咨询或夫妻关系咨询的专业帮助。专业的辅导师可以帮助你们探索问题的根源,并提供解决方案和建议。 重要的是,保持尊重和理解,努力找到双方都满意的平衡点。亲密关系需要双方的支持、信任和自由,而不是过度的黏人行为。

于华鹏
当今社会人们对抑郁症有越来越多地了解,媒体上也常有抑郁症患者轻生的消息,导致很多人一旦失眠就会担心自己是否患上抑郁症,会到网络上寻找诊断抑郁症的问卷量表,按照抑郁症的症状对号入座。由于失眠是抑郁症的一个重要症状,很多人分不清什么是抑郁症什么是失眠症,常常自己错误地判断,造成过度的担忧或延误病情。下面我们就对两者的区别进行简要的介绍,希望引起有这方面误区的网友们的注意。对自己拿捏不准的疾病,就要及时到医院咨询医生,千万不要自我贴标签。 首先,从发生时间来判断。失眠症、抑郁症虽然都会让人心情沮丧,但是发生的时机不同。抑郁症患者往往有晨重暮轻的规律,。心情往往会在下午或者晚上感到轻松一些,而头痛、头晕等自觉症状也会在傍晚得到缓解。失眠患者的心理变化规律正好相反,白天情绪、精神往往较好,能够进行正常的工作。但到晚上自觉症状就往往会更加严重。 其次是从失眠表现来判断。抑郁症患者出现的失眠症状具有显著的特点,一般是早上,醒后就在难以入睡;也有的表现为睡眠中多次醒转。感到一夜未眠。而失眠症主要是表现为难以入睡,睡眠不深,易醒和多梦。 判断失眠及抑郁症的最根本的角度就是心理问题。因为抑郁症属于一种心理疾病。从心理问题判断,抑郁症患者会毫无原因的对以往感兴趣的事物和活动丧失兴趣,心中充满了孤单、悲哀、无助和绝望。随着抑郁症状的发展,病人常会无端向家人发脾气或产生悲观的情绪。自责、自罪,甚至想到死亡。这些通常都是失眠患者不会遇到的情况。抑郁症需要及时的识别和诊断,通过心理治疗和药物治疗的双重配合。 抑郁症患者的躯体症状除了睡眠障碍外,还有乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等等。躯体不适的主诉还可涉及到各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。

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