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人格不独立的人通常缺爱,ta们生活的中心往往是获得别人的

和钰蓉
人格不独立的人通常缺爱,ta们生活的中心往往是获得别人的爱和认可。 在感情里常常的表现是依赖和控制渴望亲密和关心,焦虑,没有安全感。ta们的爱情观也会有问题,因为没有自我,常常会把爱情看作全部,用情至坚,期待会有一个真爱。很容易认定一个人就全身心投入进去。 人格不独立的人没有自我或者自我意识很低,对外界和ta人的情绪很敏感很容易受他人态度情绪的影响。ta们的幸福感和自我价值感主要来自外界做事和生活的主要出发点和追求是别人对自己的态度和看法,这种情况下,ta们生活会很拧巴。也没有什么坚定的爱好,有人甚至会利用这种缺爱来作为学习或工作或感情上的动力。努力取得成绩和认可在短则内常常是有效的,然而又会很容易懈怠颓废。 人格不独立的人往往看起来懂事其实心里还是渴望关爱的孩子。ta们可能已经富有社会经验,生活也已经可以自己照顾自己,但是心理和精神上还是努力追求被爱。自爱与独立,是相辅相成,人不可能脱离自爱而独立。 小时候是因为父母无条件的保护而敢于开始独立探索世界,长大后因为自爱而敢于独立面对世界人也不能脱离独立而学会自爱。因为你总寄望于别人永远停留在原地,不会学着长大和自爱。 人格不独立的原因很多,而且没有明确的科学证明,很多人觉得是童年的不幸,但是更多可能是父母的溺爱或者情感忽视所导致。你从小一直生活在被充分照顾管教的环境下,从没有真正承担什么事情,父母师长都安排照顾好,没有独自面对过生活,也不用真正操心自己的事,在这样的成长环境中就会缺乏独立人格,很容易对别人付出感情,逐渐非常依恋他人,因为这是你熟悉的模式。如果一个人从小就一个人独立生活,指望不了别人,没有自我他就生存不下去,那么这样的人以后相对就会更加自我更加冷淡些,自然就不怎么会在意他人和感情。也有可能你在情感上没有得到无条件的爱,缺乏安全感,你需要表现得更好去获得爱,就不敢也没有意识要去做真正的自己,学会自爱。 补全你的心,做回你自己完完全全是你自己的责任,而且你是可以做到的。你无法从别人那里得到你想要的那种爱了,你不能因为你自己的缺失,就一直停在原地寄希望于等到一个人把它填满,忽视了你已经有自己创造的力量。很多人说自己缺爱,其实缺的是自爱,缺的是独立自我。他们没有自己真正想做的事真正让自己投入的爱好,所以他们无比需要别人,无比沉浸爱情,所以在你学会自爱,找到自我之前,请不要再盲目追求爱情。

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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闫树艳
如何调节心理健康 身心灵的15重奏 ​ 每个人都是有身体、心理、精神的一个综合体 ,他们分别代表着人的身、心、灵。也就是说每个人都是“身心灵”的一个综合体,分别指自己与自己、自己与他人、自己与世界的关系。那要获得心理健康也要从身心灵三个方面进行。 一、身体层面 (1)运动:运动可以让大脑分泌多巴胺,多巴胺是快乐元素,会让人感觉快乐。适当的体育锻炼、家务劳动,体力工作、购物逛街、旅行等都可以调节人的心情。 (2)泡热水澡:泡热水澡可以放松身体、缓解疲劳,对于有睡眠障碍的人开还可以促进睡眠。 (3)想哭就哭:当你满腹苦水,满肚子怨气“七窍不通”时,你不必硬装坚强,该流泪时就流泪,别管它是“暴雨”,还是“流星雨”。相信“流星”会带来好运,雨后会天晴。哭过后情绪会得到宣泄,压力和委屈会相应的释放! (4)读书:读书的好处很多,可以开阔视野,可以吸收营养、让自己的内心充实,可以减轻压力、更好地控制自己的情绪,可以改变一个人的气质、提高修养,可以让自己变得更智慧。 (5)写心记:把自己无法与人倾诉的情愁爱恨写出来,可以很好的宣泄自己的情绪,写完日记会让人觉得轻松。 (6)培养兴趣、懂得给生活留白,如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、等等,可以修身养性,陶冶情操,也不会让生活被琐事填的太满。 二、心理层面 (1)学会“以自我为中心” 这里带着引号,不是自私自利。要知道相对于“我”来讲,周围的每一个人和事物都是“非我”,自我才是最重要的那个。要学会爱自己,体谅自己。从内在降低和瓦解“非我”对自己的影响。因为我们大部分的烦恼其实是来自对自己的苛刻、否定、不接纳。爱自己才能爱他人! (2)学会和顺舒适、顺其自然 中国佛家思想就是“随缘妙用”,要有一颗平常心、一颗感恩的心,不要总是抱怨命运的不公平,生活亏欠自己太多,生活本来就没有十全十美,要看到身边还有许多不如自己的人,要善于发现生活中的美好,没有灾难、没有战争、没有瘟疫、没有妻离子散,这就是幸福。正是因为没有这些灾难,我们可以去努力实现自己的理想,可以去试图改变自己的生活,可以去欣赏人间的风情万种、美丽风光。 (3)练习积极的心态(运用阿 Q精神) 树立正确的处世观,把压力看作是生活不可分割的一部分,作好抗压的心理准备。大家都知道,电脑如果不及时清理垃圾文

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