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与你相伴成长

竹外桃花春江水暖

杜迪文

竹外桃花春江水暖

1温暖

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温柔宠溺

温暖了

相关回答

张东升

心结，一般是凝寒之心气，或有执念，或有未完成的事没达心意，又满而不满而心不条达。方法是设法升起温暖一是心生温暖(觉察观照明理) 二是使身体下盘(含脚)温热起来，形成烧锅之能势，火由下而上行，气血流通起来。此二者结合一般心结都可自解。

周锡霞

如果，你希望咨询师能够迅速立竿见影、一针见血地给予解答的那一刻，你已经将咨询师放在了一个无所不能的理想化的位置。理想化必然会经历破灭的过程，从这一点上来说，你的咨询师是注定是要让你失望的。当咨询师在刚认识你的时候，就开口道：“你应该试试方法A，或者你应该试试方法B。”这时候，也意味着咨询师将你放在了一个无知无能的位置上。咨询师很可能遭遇到的结果反馈是：“你怎么知道我没试过？你说的那些方法我都试过了。”毕竟，真正跟那些困扰和问题朝夕相处的人，是你而不是咨询师，没有谁比他们更了解自己的困境，以及所经历的变化。因此，心理咨询就不是解决问题。不是说我有12345个问题，我要去寻求解决。那么，用最少的咨询次数，花更少的时间好像才是正常的、好的，或者说才能证明心理咨询师就是厉害的:“看，我的心理咨询师好能抓住重点哟。”所有困扰自己的，都是以某个问题为表象显现出来，心理咨询就是透过这些实际的问题看到你为什么会这样的深层的原因。也就是说，心理咨询是帮助来访者看到心理困扰的过程。只有理解了、看到了，才会发现，当初的问题现在来看已经不是问题了。这个过程不是直线，而是弯弯绕绕的。有时突破，有时停滞不前、有时还感觉没有改变等都是很正常的。其次，我们自身的一些模式会出现在生活的方方面面，它都有一个比较固定的形式呈现出来。并且，有些模式从小就形成了，几年，甚至十几年的固定思维也不是一下子就能改变的。所以，不是说，OK，今天解决完这个问题，以后就万事大吉!一些固定的模式会反复出现在人际交往中、学习中或生活中，需要咨询师和来访者反反复复地去看到、觉察、体验，才有可能修复或理解或重构属于自己的新的模式。除此之外，心理咨询师和来访者也是在建立一段关系。通过这段安全的关系，来访者再去向外探索。在和其他人的碰撞中，一定也是有惊喜、有沮丧....的一个过程，是需要时间的!反反复复后才能明白自己到底是什么样的人。有的人又要说了，有的地方写了，长程心理咨询一般为30-50次。但是心理咨询治疗的结果也受到多类特征影响。比如复杂性、来访者个人的社会支持和强度、心理咨询师擅长的领域等。顺便补充一下，做心理咨询好几年的，大有人在。如果你只是希望解决某个特定的情绪困扰或其他，完全可以跟咨询师商量，你们之间定一个共同的咨询方向，你觉得自己好转了、可以离开了，可能20-30次就可以了，也

畅锦永

西湖边儿的鱼自在漂流

李有军

发怒是用别人的错误惩罚自己；后悔是用无奈的往事摧残自己；忧虑是用虚拟的风险吓唬自己；自卑是用别人的长处诋毁自己。所以要学会善待自己，该忘的忘，该放的放，自会遇见源源不断的惊喜。

赵莎莎

很多人在遇见爱情之前有很多假设和想象，各种假设遇见的场景和如何美好的邂逅，甚至期待一见倾心，一见钟情的爱情很快就会发生在自己身上。所以当我们在遇见那个喜欢的他或者她之前，会有很多的假设，但是当我们真正遇到的时候，却说不出来原因，说不清楚是因为喜欢这个人的外貌，还是这个人的身材，还是这个人的学历，还是家世背景亦或者是谈吐，或者是他帮你的那一瞬间，又或者是外在衣着或者是他潜意识里透露出来的某个表情，总之爱情是一件不能用理论来解析的事，大概率就是遇见的时候就是喜欢，而且那个人就是会让你怦然心动，那个人就是会让你有一种无法自拔的想要靠近他的感觉，那个人让你有了一日不见，如隔三秋的感觉。恭喜你，这就是爱情。也许会有很多人说我不相信一见钟情，我都多大了还怦然心动，才不会呢，我是很现实的人，但是我们不能否认现实的背后一定有让你心动的理由，不然你怎么会在大街上看到恩爱的小情侣你浓我浓时有种说不出的羡慕，你会在看到一对白发苍苍的老人互相牵手时，觉得这就是爱情的魅力，是呀，无论我们在哪个年龄，要相信或早或晚你都会遇见属于自己的爱情，所以请保持这份期待和心中的爱，因为这才是爱情最好的动力，请不要因为年龄而压制自己对爱的需求，让自己变得爱麻木。

明志强

人们要比想象中更不开心，没有一个完全成长的人。每个人，既包括咨询师也包括来访者，都注定既要体验生命的美好，也要体验其不可避免的暗黑一面：幻灭、衰老、疾病、孤独、丧失、无意义、痛苦的选择和死亡。

你来说说自己想法吧